口部操是播音主持非常重要的一個練習步驟，每一位小主持人在張嘴發音之前都必須先做口部操，讓唇合舌得到充分的放松和鍛煉，這樣才能使得每一個發出的詞語更加飽滿，圓潤。

口部訓練以唇舌力量的訓練為主，常作口部操，可以有效地加強唇舌力量，提高唇舌靈活度，使發出的聲音幹淨明亮集中。

今天小編為大家整理了其他種類的口部操教學流程，快來看看吧！

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口的開合操

張嘴時像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時如啃蘋果(松下巴)，練習主要是為口的開合打基礎，要領是開口的動作要柔和，不要像平時真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方擡起，上下唇稍放松，舌自然放平。每天堅持練習50次左右。經常做這個練習，可以克服口腔開度的問題。

第一節：挺軟腭

對鏡查看，如果看不到小舌了，就說明軟腭挺起來了。此時要體會并記住軟腭挺起這個動作的實際感覺。能挺起軟腭，聲音會比較洪亮，比較集中。

第二節：打槽牙

有些人講話習慣不好，牙關很緊，兩頰肌肉松塌下挂。音色發悶、發扁，會影響吐字的清晰度，在圖像上面部表情也顯得消極、不愉快。

槽牙打開要領：

說話時，上颚主動擡起，上下臼齒之間好像有一指厚的海綿墊，同時兩頰肌肉用力撐開向外繃起，使口腔中部得以打開。

練習

你會炖炖凍豆腐，你來炖我的炖凍豆腐，你不會炖炖凍豆腐，就别胡炖亂炖、炖壞了我的炖凍豆腐。

練習時，不要噘着嘴，而像和朋友開玩笑似的，很俏皮，很有興緻地說，不要求速度，要注意感覺，以愉快的心情說，聲音就比較明亮。

2

顴肌操

張嘴時像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時如啃蘋果(松下巴)，練習主要是為口的開合打基礎，要領是開口的動作要柔和，不要像平時真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方擡起，上下唇稍放松，舌自然放平。每天堅持練習50次左右。經常做這個練習，可以克服口腔開度的問題。

顴肌

從上唇到顴骨的肌肉。

提顴肌

兩唇間有一定的間隙，用力向上提顴肌部肌肉，像傻笑的樣子，這時候你會發現你有兩個酒窩。

發音時，顴肌提起，似興奮地要唱的感覺，又似笑的感覺。但這個笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔狀态使嘴角緊，口腔扁，聲音發嗲，顯得小氣。提顴肌，此時口腔前上部有展寬感，鼻孔亦随之有些張大，唇齒相依，呈微笑狀。

3

松下巴

手握拳，用指背頂住下巴，空咬東西，不要太用力。打牙關，張口左右搖擺松動下巴。

在吐字發音過程中，下巴即下颌向内微收，處于放松，從容的狀态，不能着意，更不能着力。如果打開口腔的意識及着力點放在下巴上，不僅會導緻喉部緊張發音費力、口型不雅觀，更重要的是由于口腔這個共鳴腔形狀不穩定，基本處于大撒口的狀态。這樣，使得聲音難聽，顯得傻氣。　

打開口腔是通過有關部位協同動作綜合治理得到的。挺軟腭擴大了口腔後部，打開槽牙使口腔中部展開，提顴肌這個動作使口腔的前部适當打開，加上下巴的内收放松，這個動作配合起來，就使得口腔上部全面地打開，從而為說話發音提供了一個良好的語音制造場和良好的共鳴環境。

4

唇部操

第一節是噴，也稱作雙唇後打響，雙唇緊閉，堵住氣流，唇齒相依，不裹唇，

突然放開發出'POPOPO'音，注意不要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。

第二節是裂，顧名思義，就要先把雙唇撅起來，然後呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。

這就是我們平常所說的裂，這樣反複進行，這一節是聽不到聲音的。

第三節是撇，先把雙唇撅起來，然後呢，向左歪再向右歪交替進行

第四節是繞，雙唇緊閉，撅起，然後，左轉360度，再向右轉360度，這樣交替進行，

這裡應該注意到向左轉多少圈，那麼向右就應該轉多少圈，這是繞。

5

舌部操

第一節

伸舌，把口開大，提顴，要感覺鼻孔略微張開一些，然後努力地把舌頭往外伸，

舌尖越尖越好，伸完了以後，再往回縮，縮到最大的程度，這樣反複來做。

第二節

刮舌，舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，随着張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，

然後，将舌面後移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部'百會'穴的位置立起來。

這一練習對于打開後聲腔和糾正。'尖音'、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、Q。

第三節

搗舌，就是把一個像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，

比如說，一個橄榄核，一個棗核，或者一小塊糖，兩頭正對着前舌，這是豎放，用舌面挺起的動作使它翻轉起來，這樣反複進行。

第四節

彈舌，先把力量集中在舌尖，抵住上齒龈，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發出te音，這裡應該注意，舌的中重線，前後的中重線要用力，爆發出這個tete，越有力越好，爆發出這個te音來，這樣反複進行。

第五節

頂舌，閉唇。用舌尖頂住左内頰、用力頂，似逗小孩兒嘴裡有糖狀，

然後，用舌尖頂住右内岬頰做同樣練習，這樣反複進行。

第六節

轉舌，閉唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時針方向環繞360度，

然後再按逆時針方向環繞360度。

第七節

立舌，将舌尖向後貼住左側槽牙齒背，然後将舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然後做相反方向的練習。這一練習對于改進邊音L的發音有益。

（全文完）

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