2021年5月我國第7次人口普查結果顯示，我國人口總數高達14.43億，與第6次人口普查相比上升5.38%，其中，60歲以上人口占比達18.7%，比重增長5.44%，65歲以上人口占比13.5%，比重上升4.63%。我國老齡化程度進一步加深，老年人群體日益龐大，但“家有一老，如有一寶”，究竟你或你家裡的“寶貝”是不是老年人，又是什麼類型的老年人呢？根據下面的分類标準“對号入座”，進行自測吧。

對于老年人的界定，我國《老年人保護法》中提出其保護對象為：年滿60周歲以上的中國公民。而根據世界衛生組織的年齡劃分标準以及西方一些國家的規定，年滿65周歲以上才稱為老年人。結合我國人均壽命不斷增長以及退休年齡逐漸延遲的實際情況可得出結論：年滿65周歲以上的就可以被稱為老年人了。

不過，雖同屬老年群體，但不同年齡段或不同健康狀況的老年人，其行為特點和核心需求也存在較大差異，且我國自古以來就有“六十花甲、七十古稀、八十耄耋……”之稱，那麼，從年齡和身體狀況的維度進行細分，老年人又該如何分類呢？

1.按年齡大小分類

（1）65-79周歲的低齡老人：身體相對比較健康，行動方便，大多數事情能夠自理，患慢性病的的概率相對較低，精神狀态良好，但有随着年齡的增長開始逐漸出現功能衰退，活動範圍收窄等現象。

（2）80周歲以上的高齡老人：器官功能衰退、行動困難，活動範圍進一步收窄，多數情況下難以自理，且獨身比例增大，需要他人照護，患慢性病概率高、心理孤獨封閉。

2.按健康狀況分類

按照國際通行的日常生活活動能力量表，對于失能程度，一共設置了“吃飯、穿衣、上下床、上廁所、室内走動和洗澡”6項指标，1-2項做不了的為“輕度失能”，3-4項做不了的為“中度失能”，5-6項做不了的為“重度失能”，6項完全能自己做到的老人為健康老人。其中，“輕度失能”和“中度失能”老人統稱為部分失能老人，“重度失能”則統稱為失能老人。

健康老人、部分失能老人以及失能老人的健康狀況各不相同，其典型特征有：

（1）健康老人：身體基本健康、行動方便、生活不需要他人照護。

（2）部分失能老人：體弱多病、需要在他人的輔助下才能正常行動、患有慢性疾病（需要長期服藥才能控制病情）、心理上有不安感、情緒不穩定、易怒易暴躁、可能患有輕度阿爾茨海默症。

（3）失能老人：生活基本不能自理、有嚴重的疾病或身體機能衰退嚴重、可能患有中度或重度阿爾茨海默症、可能需要長期的醫療護理、心理上有不安全感。

根據以上兩維分類，并将年齡大小和健康狀況進行分類組合，描繪在坐标軸上能呈現出這樣的“六宮格”，健康狀況等級大緻呈現從左至右遞增狀态，“對号入座”後你是處于哪一種狀态呢？

老年人狀态自測“六宮格”

每個人都将面臨衰老，無論你現在身處何種狀态，都不要忘記保持積極的心态，養成良好的生活習慣，合理健康飲食，早睡早起，适量運動，安心度過老年生活。

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