從事汽車産品營銷的小陳，最近發現自己的脖子有點腫。由于工作比較繁忙，車展等各類活動也比較集中，小陳覺得可能是累了，休息兩天也許就能好，随之而來的吞咽困難與持續發燒等症狀也沒有引起小陳的足夠重視，而一紙“淋巴瘤”的診斷書卻将小陳的生活推入了深淵↓↓

淋巴，是人體最重要的免疫系統，遍布人體，所以淋巴瘤也是一種遍布全身的癌症。近20年時間裡，無論世界範圍還是中國國内，淋巴瘤的發病率每年都在上升，甚至已經擠進了腫瘤排行榜的前十位。

為什麼淋巴瘤的發病率不斷攀升？淋巴結腫大和淋巴瘤之間存在什麼關系？淋巴瘤的早期信号有什麼？日常生活中哪些生活習慣竟然和淋巴瘤有非常密切的關系？北京大學腫瘤醫院大内科主任朱軍和張晨大夫為你講解有關淋巴的問題。

淋巴結腫大就是淋巴瘤嗎？

淋巴對于人體的免疫系統有着至關重要的作用，這個系統就像一支防禦部隊一樣，淋巴細胞是士兵，淋巴結就是兵營。人體内部共有500多個淋巴結，分布在身體的各個角落，分為淺表和深層，比較重要的有四處，分别是頸部、颌下、腋窩和腹股溝。

淋巴細胞總是沖鋒在免疫系統的第一線，和細菌、病毒等有害人體的物質做正面交鋒。但是當淋巴系統遭受侵害，免疫識别功能出現問題時，如果再遇上免疫系統的勁敵——“癌細胞”，淋巴細胞則有可能發生變異甚至癌變。

淋巴結腫大和淋巴瘤有關系嗎？

淋巴結發生腫大，不必過分緊張。大多數的淋巴結腫大是由炎症引起的反應性增生，伴随炎症的消退也會自行消退。

炎症引起的淋巴結腫大與淋巴瘤有什麼不一樣？

人體最重要的淋巴結分别為腋窩、腹股溝、頸部、颌下，而淋巴癌一般發生在淋巴結的位置。

1、有無疼痛感

如果按下去有痛感，那就說明是炎症；如果沒有痛感你就要小心了，因為腫瘤常常是不痛的，是無痛性的。

2、軟硬度

偏軟，一般摸上去有點像嘴唇的硬度；中等軟硬度，就是跟鼻頭差不多的觸感；偏硬，摸上去和額頭的觸感更像。觸感偏軟的以炎症為主，觸感偏硬的需要及時去就醫甄别。

3、活動與否

一般炎症産生的淋巴結摸上去會前後左右移動，而腫瘤往往不會移動。

4、增長快慢

由炎症引起的淋巴結腫大，經過一段時間就會自行消退。而惡性的則會不停地增長，越來越大。

如果在淋巴結腫大的同時伴随了以下三種症狀，可就要小心了：

不明原因的發燒：在出現淋巴結腫大的同時，産生了不明原因、解釋不清楚的發燒。發燒一般能找到明确的誘因，比如感冒受涼、扁桃體發炎、腸胃炎、肺炎，但是如果出現了不明原因的發燒，并且有持續、反複的現象，就要注意了。

不明原因的消瘦：在沒有刻意減肥的情況下，毫無征兆的體重降低且伴随淋巴結腫大。如果患者飯量沒有減少，卻莫名其妙越來越瘦，這種時候就要注意，及時去醫院就醫了。

夜汗、多汗、盜汗：在伴随淋巴結腫大的同時，還有睡覺的時候莫名其妙出汗特别多的現象，甚至把衣服、床單和被子都打濕了，這種情況下也要及時就醫，找到原因。

如果出現了以上三種全身性的症狀大家就要警惕，及時去醫院就醫，聽取醫生的意見，盡早發現盡早治療。

做好五件事，遠離淋巴瘤

近20年時間裡，無論世界範圍還是中國國内，淋巴瘤的發病率每年都在上升，甚至已經擠進了腫瘤排行榜的前十位。大家可能認為癌症都是老年人多，但是對于淋巴瘤來說在年輕人群當中發病率會相對高一點。所以，為了遠離這一高發腫瘤，大家需要做好五件事：

1、生活規律，不熬夜

淋巴是免疫防禦的系統，而免疫系統是需要愛護的，免疫系統會有它自身的節奏，在它的晝夜節律當中，需要适當的調整休息，通過規律的睡眠來幫助免疫系統進行自我修複，如果把自身的生物節律打亂了，就會比較容易出現問題。

2、及時緩解壓力

職場打拼的小夥伴們都需要一種特别的幹勁，有一種不屈不饒的奮鬥精神，但是如果壓力過大，并且不能有效緩解，甚至出現失眠，一邊暴飲暴食，一邊食不下咽，長此以往，是會導緻免疫系統的混亂的。

3、不過度染發

染發的産品是由不同的化學物質組成，如果不清楚産品的來源，使用了不合格産品，這些化學物質多多少少會對身體有影響，特别是一些過敏性體質的人，這些不明來源的産品更容易對他們的身體産生威脅。

4、不過度整形

淋巴瘤的分類中，有一個分類叫做和乳房假體相關的間變性大細胞淋巴瘤，這種類型的淋巴瘤雖然發病率不是非常高，但是近年也呈現出了增長的趨勢。

5、知曉自身過敏源

如果同學們知道自己是過敏性體質，那就更要自己注意、愛惜自己的身體。既然淋巴瘤是免疫系統的問題，那麼就要盡量避免自己産生過敏反應，從而保護自身的免疫能力。

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