新鮮鐵皮石斛益胃生津，滋養清熱，用于口幹煩渴，腎陰不足，食少幹嘔，病後虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨萎軟。一株仙草，就是這樣任性，各種功效，帶你走進非一般的感覺！

鮮石斛，帶你鮮活每一天。

01

愛美女性滋陰生津，養顔美容

随着年齡增加，人體内的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。李時珍在《本草綱目》中評價石斛：“強陰益精，厚腸胃，補内絕不足。”鮮石斛的養陰生津作用，給女性帶來更好的身體機能，此外，由于其所含豐富的黏液質，對人體皮膚起到很好的滋潤營養作用。演繹不老女人，你就是下一個！

02

年邁老人增強免疫，延年益壽

進入暮年，機體各項指标都有所下降，身體機能退化，常感身體不适，目暗不明。清代《藥性論》說：石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。鮮石斛含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，明目護眼，增強體質，安神助眠，輕身延年。

03

飲酒、吸煙人群

清肺利咽，養肝護膽

今天，你又忍不住喝酒、吸煙了？過量吸煙喝酒有害身體健康，而石斛有較好的護肝利膽作用，曆代醫家都認為“石斛”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，對于經常喝酒的人士，必不可少。

04

三高、筋骨萎軟人群調壓降脂，強筋健骨

人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代藥理研究還表明：石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

按一般記載的有六種鮮鐵皮石斛的吃法：

1、取 10-20 g鮮品石斛須洗淨，拭去質角層。表皮上的薄膜，切斷放入榨汁飲用，5g石斛兌100g水。

2、取 10-20g石斛鮮品，洗淨直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。　　

3、取10-20g鮮品，洗淨加水拍裂久煮，作茶飲用，可煮數次。　　

4、取取 10-20g鮮品石斛帶葉洗淨，切斷，用榨汁機打成糊狀，然後取出放鍋中加水文火煮開， 直至飄香就可飲用。 最後帶渣食用（渣富含石斛纖維素）。　　

5、 取10-20g鮮品石斛淨去衣切碎或拍破和雞鴨排骨等一起文火炖60分鐘，連渣食用。　　

6、泡酒，取10-20g洗淨去角質層、切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入 40度以上酒中，3 個月後即可飲，泡酒比例：10g石斛兌50g酒，也可加入枸杞15g、新開河紅參15g同泡。

鮮榨汁操作步驟：

步驟1将50克新鮮鐵皮石斛鮮條洗淨，然後用剪刀剪2-3cm的小段。

步驟2

将剪好的鐵皮石斛鮮條放入普通榨汁機内，加入1000ML的純淨水或山泉水（此份量适合4-6人飲用）。

步驟3

啟動榨汁機時間約定為3-5分鐘，這樣可以充分将營養榨出來。

步驟4

倒出來即可飲用，飲用的時候根據個人口味适量加入冰糖或蜂蜜，口感更佳。（如需熱飲續繼下面步驟）。

步驟5

倒入電磁爐煮壺或牛奶鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢出或煮糊，煮至泡沫消失即可。

步驟6

什麼都甭說了，自己的勞動成果，咱嘗嘗先……

備注：鐵皮石斛鮮條質量也有優劣之分，質量好的鮮條20-30克加溫水400-600毫升的汁是比較沾的。

新鮮鐵皮石斛的保存方法

1、家庭儲藏鐵皮石斛鮮品建議放置冰箱保鮮保存；（注：切勿放入冷凍層貯藏）

2、冷藏室溫度應維持在2~4℃左右；　　

3、放置冰箱時建議在盒子兩端空隙處鋪設餐巾紙（或用紙、布包裹）以吸收水分，防止鐵皮石斛黴變；　　

4、如遇潮濕天氣，則應取出放在陰涼通風處晾幹後，再放入冰箱，以防止剪口處黴變。

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