曬太陽一般在白天什麼時候最好?天氣回暖，人們漸漸地感受到了春天的氣息，越來越多的人選擇了戶外活動，尤其是老人和孩子，趁着大好的陽光，想多曬曬太陽、補補鈣但是，您知道嗎？曬太陽也是有禁忌的當服用了某些藥品，是不能長時間受太陽光照射的，以免出現“光敏反應” ，我來為大家講解一下關于曬太陽一般在白天什麼時候最好?跟着小編一起來看一看吧!

曬太陽一般在白天什麼時候最好

天氣回暖，人們漸漸地感受到了春天的氣息，越來越多的人選擇了戶外活動，尤其是老人和孩子，趁着大好的陽光，想多曬曬太陽、補補鈣。但是，您知道嗎？曬太陽也是有禁忌的！當服用了某些藥品，是不能長時間受太陽光照射的，以免出現“光敏反應”。

什麼是“光敏反應”

光敏反應在醫學上一般指的是藥物的光敏反應，是指當個體接觸了某些化學物質、口服或局部使用了某種藥物，經日光照射後所引起的一種特殊非免疫性反應，也是不良反應的一種。表現在面部或暴露在外的軀幹部出現曬斑、水腫、丘疹、斑疹、脫屑或色素沉着。同時伴瘙癢、灼痛或出現色素沉着，重者可有水疱，水疱潰破後可形成潰瘍或糜爛。

哪些藥物能夠引起“光敏反應”

光毒性發生率比較高的一類藥物是喹諾酮類抗菌藥，代表藥物有司帕沙星、氧氟沙星、環丙沙星、洛美沙星。

引起光敏反應的常用藥有：

利尿藥：如氫氯噻嗪、呋塞米（速尿）、氨苯蝶啶

一類降血糖藥：格列苯脲（優降糖）、格列吡嗪

抗菌藥：磺胺類、四環素類、氯黴素

抗精神病藥：氯丙嗪

抗癌藥：長春新堿、甲氨蝶呤

抗瘧藥：氯喹

抗過敏藥：氯苯那敏、苯海拉明、異丙嗪

怎樣預防“光敏反應”

1、在使用光敏性藥物期間及停藥後5天，不能曬太陽，避免接觸陽光或紫外線。

2、在使用該類藥物時，如外出應注意皮膚防護。塗擦防曬霜，撐遮陽傘。如出現皮疹後立即停藥，必要時到皮膚科就診。

3、有光敏反應史的人應慎用光毒性藥物，看病時應告訴醫生，盡量不用該類藥物。

4、光敏性藥物的副作用一年四季均可發生。特别是在夏季進行野外作業，外出遊玩時更應警惕藥物光毒性。

這些食物也會引起“光敏反應”

蔬菜

一般葉綠素的含量高的蔬菜會引起光敏反應，如莴苣、芹菜、芥菜、菠菜、香菜等，都是我們日常生活中比較常見的光敏性蔬菜。這類蔬菜對于人體有一定的好處，但如果在食用過多後與太陽光進行直接的接觸，就會使皮膚對于紫外線的敏感程度上升，進而出現變黑長斑等皮膚現象。

水果

主要為芸香科水果和桑科水果。芸香科水果以檸檬、柑橘為主，這類水果具有一定的光敏性，食用後讓皮膚接觸陽光，會使皮膚出現變黑、色斑等色素沉着的現象。桑科水果則以無花果、菠蘿蜜為主，這類水果的光敏反應比較劇烈，相對來說，色素沉着隻是其所造成的最輕的皮膚傷害，嚴重者可出現紅腫、起疹等日光性皮膚炎症。

海鮮

光敏性海鮮包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，這類海鮮含有光敏性物質卟啉。這種物質在進入人體後，會誘使皮膚與陽光發生過敏反應。另外，海鮮中富含銅、鋅等金屬元素會間接或直接的促進人體皮膚黑色素的合成，進而使皮膚出現色斑、膚色不均的皮膚反應。

然而，還有一些食物能起到防曬、抗光敏的作用，有過光敏反應的人群可以适當的多吃一些。比如富含維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等。維生素C可幹擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。另外，紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。（來源：威海市立醫院）

值班總編：張軍濤

複審：顔燕軍

編輯：劉曉佳

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