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性溫的養生茶

圖文 更新时间:2024-08-31 08:18:29

性溫的養生茶?#氣郁體質中藥怎麼調?#,現在小編就來說說關于性溫的養生茶?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

性溫的養生茶(保健茶調理氣郁質)1

性溫的養生茶

#氣郁體質中藥怎麼調?#

氣郁質

總體特征:氣機郁滞,以精神抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。

形體特征:形體瘦者為多。

常見表現: 胸脅脹滿,心煩,愛生悶氣,常感悶悶不樂,情緒低沉,易緊張焦慮不安,易多愁善感,肋部乳房脹痛,咽部有異物感,舌紅,苔薄白,脈弦。

心理特征:性格内向不穩定、敏感多慮。

發病傾向:易患髒躁、梅核氣、百合病及郁症等。

對外界環境适應能力:對精神刺激适應能力較差;不适應陰雨天氣。

中醫辨體描述:氣郁體質易患抑郁症、婦女髒躁、胸痛、肋間神經、經前期緊張綜合症、乳腺增生、月經不調、消化性潰瘍、慢性咽痛等。

飲食宜吃小麥、高粱、香菜、蔥、蒜、蘿蔔、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行氣、解郁、消食、醒神之品。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

盡量增加戶外活動,可參加運動量大的鍛煉,如中長跑,遊泳,爬山,各種球類、武術等。另外可多參加集體性的活動,解除自我封閉狀态,多結交朋友,及時向朋友傾述不良情緒。

茶飲:佛花茶

茶方:佛手,玫瑰花。

功效:疏肝解郁、和胃化痰.

飲用方法:每日1-2袋,用沸水沖泡,不拘時間,代茶頻飲。

貯存方法:防異味,避光、陰涼幹燥處

藥膳:蓮子百合湯

【配 料】幹百合,幹蓮子,冰糖

【功 效】安神養心、健脾和胃

【适宜人群】适用于氣郁體質。

【食用方法】 将幹百合,幹蓮子浸泡一夜沖洗幹淨置于清水鍋内,無火煮沸後,加入冰糖,改用文火繼續煮40分鐘即可。

【貯存方法】防異味,避光、陰涼幹燥處

浴足方:柴胡疏肝浴足方

【配 料】柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥。

【功 效】疏肝解郁

【使用方法】 将藥包煎煮後兌水使用或直接置于浴足盆泡用。

【貯存方法】陰涼幹燥

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