嬰幼兒童體重對照表(男)
嬰幼兒童體重對照表(男)
嬰幼兒童體重對照表(女)
嬰幼兒童體重對照表(女)
嬰幼兒童身高對照表(男)
嬰幼兒童身高對照表(男)
嬰幼兒童身高對照表(女)
嬰幼兒童身高對照表(女)
說明1: “中位數”,表示處于人群的平均水平;如果在“-1sd~中位數~ 1sd”即:中位數上下一個标準差範圍之内,屬于“正常範圍”,代表了68%的兒童;如果在“(-2sd~-1sd)或者( 1sd~ 2sd)”即:中位數上下兩個标準差範圍之内,則定義為“偏矮(高)”,代表了27.4%的兒童;如果在“(-3sd~-2sd)或者( 2sd~ 3sd)”即:中位數上下三個标準差之内,則定義為“矮(高)”,代表了4.6%的兒童。極少兒童在三個标準差(<-3sd> 3sd)之外(比例小于0.5%)。
說明2:關于體重:這張表格上面的數字,是在寶寶排便以後空腹的情況下的體重,并且是光着身子的時候。
說明3:關于身高測量身高,拿軟的皮尺就可以,從頭頂一直量到腳掌。
一般來說呢,女寶寶相對會較輕一點點,不過現在的孩子很多營養過于豐盛,也很容易發胖的。
身高、體重标準計算方法
身高、體重是衡量小兒生長發育是否正常的一項重要指标。現将小兒正常身高、體重标準計算公式方法介紹如下:
嬰幼兒體重标準測量公式:
1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤) 月齡×0.6(公斤)
7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤) 月齡×0.5(公斤)
2-10歲體重(公斤)=年齡×2 7(或8)
嬰幼兒身高标準的增長規律:
足月兒身長平均為50厘米,出生後第一年大約增長25厘米,所以一歲時大約是75厘米;以後每年大約平均增長5厘米,因此2—12歲以後小兒身長(厘米)=年齡×5 75(厘米)。凡身高超過标準10%或不足10%者就算不正常。
影響寶寶身高的因素
1、身體營養
身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特别是長骨生長的重要标志。當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。
2、睡眠質量
腦下垂體分泌的生長激素,是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時内是不平衡的,其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響寶寶長個兒。
3、是否經常運動
運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緻密,促進身長的增長。3-4個月前的寶寶,每天應俯卧數次,以促進全身活動,并應随着月齡的增長,及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。
4、身體疾病
很多疾病都會影響寶寶身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經長期測量觀察,寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱為生長遲緩;低于30%以上,則屬異常,都應及時診治。
5、遺傳和性别
據報道相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性别方面,男孩一般高于同齡女孩。
6、生活環境、社會文化、氣候地區
據調查,我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環境、社會文化水平高的地區,寶寶也長得較高。
BMI指數判斷是否肥胖(或偏瘦)
BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個标準。主要用于統計用途,當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時,BMI值是一個中立而可靠的指标。
BMI值原來的設計是一個用于公衆健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的緻病原因時,
我們可以把人的身高及體重換算成BMI值,再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過,随着科技進步,現時BMI值隻是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖,體脂肪率比BMI更準确、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看内髒脂肪(若内髒脂肪正常,就算腰圍很大及體脂肪率很高,健康風險不高,日本相撲很多都是這種胖法)。因此,BMI的角色也慢慢改變,從醫學上的用途,變為一般大衆的纖體指标。BMI是Body Mass Index 的縮寫,BMI中文是“體質指數”的意思,是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法,世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
身高體重指數這個概念,是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下:
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
舉例:
例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當BMI指數為18.5~23.9時屬正常。
BMI是與體内脂肪總量密切相關的指标,該指标考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心髒病、高血壓等風險時,比單純的以體重來認定,更具準确性。
成人的BMI數值:
過輕:低于18.5
正常:18.5-23.9
過重:24-27
肥胖:28-32
非常肥胖, 高于32
由于存在誤差,所以BMI隻能作為評估個人體重和健康狀況的多項标準之一。全美衛生研究所(NIH)推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
BMI腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素,如高血壓、LDL(“惡性”)膽固醇過高、HDL(“良性”)膽固醇過低、高血糖和吸煙。
由于BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在内,所以一個BMI指數超重的人,實際上可能并非肥胖。舉個例子,一個練健身的人,由于體重有很重比例的肌肉,他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低,那就不需要減重。
兒童的BMI數值并不單單适用于成年人。對于成長中的兒童,我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦适用于2-20歲的人,但他們的過重及過輕指标,并非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度,若使用一個固定數值,容易做成錯誤判斷。
很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計數據,都可以轉化成為BMI值,從而再統計出當地兒童的BMI值分布。根據這個分布,地方健康政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指标。一般來說,都會采用統計出來的平均BMI值及其标準差值,再計算出其常态分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指标。另一方面,其BMI值位于常态分布的85%-95%區段的兒童,他們都有超重的危機。
根據世界衛生組織定下的标準,亞洲人的BMI(體重指标BodyMassIndex)若高于22.9便屬于過重。
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