國際愛牙日征文?随着科學技術的發展，蛀牙已成為近代人類口腔的常見病我國發病率約為50%，但近年來逐漸上升某些地方甚至高達百分之九十至百分之百不論什麼性别、年齡、地區、民族，均不能幸免世界衛生組織曾提出，到明年世界上每個人都享有衛生保健的目标要保護牙齒，必須從預防牙病開始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時鑲複缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的功能并已将齲病(就是蛀牙)、癌症和心血管病并列為當代危害人類健康的三大疾病可見，蛀牙的危害是相當大的，今天小編就來聊一聊關于國際愛牙日征文?接下來我們就一起去研究一下吧!

國際愛牙日征文

随着科學技術的發展，蛀牙已成為近代人類口腔的常見病。我國發病率約為50%，但近年來逐漸上升某些地方甚至高達百分之九十至百分之百。不論什麼性别、年齡、地區、民族，均不能幸免。世界衛生組織曾提出，到明年世界上每個人都享有衛生保健的目标。要保護牙齒，必須從預防牙病開始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時鑲複缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的功能。并已将齲病(就是蛀牙)、癌症和心血管病并列為當代危害人類健康的三大疾病。可見，蛀牙的危害是相當大的。

齲病開始時，牙齒質地變得松軟。繼而出現一個洞，出現刺激痛，繼續發展下去就會侵入牙髓，引起自發性痛或夜間痛。病變繼續發展可引起根尖周炎等。齲病如不治療是不會自愈的，因此，要注意預防，如果發現蛀牙應該及時治療，即“補牙”。

怎樣才能防止蛀牙呢?在日常生活中對牙齒的保健就變得尤為重要了。為此，我們應做到以下十方面：

選擇保健牙刷。值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動牙刷能夠消除更多的牙菌斑。

選用含氟牙膏。用帶有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齒釉質變得堅硬，修補失去礦物質的牙齒表面，還有利于阻止牙菌斑的形成。

借助振動技巧刷牙。先從牙齒内壁刷起，然後再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙龈成四十五度角，讓牙刷振動式運動，從牙根開始，後及全牙。

刷牙不要用力太大。很多人認為刷牙力量越大，刷出牙齒上的污垢就越多，其實不然，力大反而會磨損到牙齒。把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力。一些電動牙刷會自動限制壓力。

别忘了睡覺前刷牙。至少在早晨和睡覺前盡可能徹底刷牙，刷2～3分鐘。睡前刷牙非常重要，因為晚上産生的唾液較少，口腔裡細菌更容易粘在牙齒上。

舌頭也要一起清理。每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因為舌面聚集着細菌和食物殘渣，它們會導緻口臭。

使用刷牙輔助器。如果牙龈健康，每周使用兩次絲制牙線;如果牙龈萎縮，可用特制的牙線;如果牙縫很寬，就用牙間牙刷。也可以結合自己的具體情況向牙科醫生咨詢，醫生會告訴你使用哪種刷牙輔助器更好。

增加唾液。吃口香糖能促進唾液分泌，其含有多種酶和能夠修複牙齒表面的礦物質。

少吃薯片和爆米花。因為薯片和爆米花中含有豐富的碳水化合物，齲齒細菌能從中獲得營養。

每半年到醫院作一次關于牙齒健康方面的檢查。

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