1. 易經對冬至一陽生特别推崇
說它是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰"冬至"。
《漢書》說:"冬至陽氣起,君道長,故賀……"也就是說,人們最初過冬至節就是為了慶祝新的一年的到來。
古人認為自冬至起,天地陽氣開始興作漸強,代表下一個循環開始,是大吉之日。
從自然節氣看,“冬至一陽生”,是指天地間的陰氣盛極,而陰陽本為同根一體,陰到了極緻,就會轉化為陽。
此時,人體的生理和心理狀态其實都是如此,因此,中國人講究冬至養生,就是要護陰的同時還需養陽。
換句話說,冬至,其實是春天的起萌。
2. 易經說“三陽”,其義深遠
到了正月是寅月,是地天泰卦,有“三陽開泰”的說法,就是說到了春節的時候,自然萬物,包括人以及生命,都已經有三個陽了。
11月的複卦, 是“一陽”,12月的臨卦是“二陽”。
寅月正是泰卦,又現“三陽”,故此叫做“三陽開泰”。而時值冬去春來,萬物複蘇,到處一派生機勃勃,人類需要把握這個生機,順應這個天時。
四、黃帝内經說春三月人與天相應的方法
原文:春三月,此為發陳。天地俱生,萬物以榮,夜卧早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。
它的大意是說:春季的這三個月,萬物都在推陳出新,所有生命都在萌發複蘇的時令。宇宙天地人類,都開始充滿生氣,萬物呈現欣欣向榮的景象。
這個時候,人類應該入夜即睡眠,早晨早些起身,披散開頭發,寬松開衣帶,使形體舒緩,放寬步子,在庭院中漫步,在生活中努力,在事業上進取,以使精神愉快,胸懷開暢,以保持生命的生機,以促進身心的健康。
對萬物、對人事、對孩子,不要濫行殺伐和苛責,要多一些給予,少一些掠奪,多一些鼓勵,少一些懲罰,這是适應春季時令的根本,是保養春天、天地、萬物和生命的生發之氣的方法。
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