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四紅湯的做法和功效

健康 更新时间:2024-11-20 02:26:54

四紅湯的做法和功效?四紅湯做法(1)材料:紅豆80克、花生仁60克、紅棗10個、紅糖調味,我來為大家科普一下關于四紅湯的做法和功效?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

四紅湯的做法和功效(四紅湯的做法和功效是什麼)1

四紅湯的做法和功效

四紅湯做法

(1)材料:紅豆80克、花生仁60克、紅棗10個、紅糖調味。

(2)紅棗洗淨用溫開水浸泡片刻;紅豆、花生仁均清洗幹淨,紅豆用水浸泡1小時。

(3)将紅豆、花生仁放入鍋内,加足量清水用小火慢煮約1個小時。放入紅棗、紅糖,繼續煮約30分鐘即可。

功效

(1)緩解痛經:在例假前夕時常進補四紅湯,有助於緩解痛經。

(2)補血益肝:四紅湯可以起到補血益肝,健脾利濕,清熱消腫,行水解毒等功效,可作為遷延性肝炎病人輔助醫治食用。

(3)改善手腳冰涼:四紅湯中的材料均具有補氣、養血的效果,冬季喝一些四紅湯可以輕松緩解手腳冰涼的情況。

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