想吃到美味的食物,又不想發胖,又恰好是愛吃零食的你,今天來嘗試這道豆腐香腸卷吧! 搭配的是一款千島源茶油,口感非常清香, 茶油的保健作用主要體現在“不聚脂”上,茶油的不飽和脂肪酸含量最高,所以食用後易被人體吸收,消化率達97%,而不會象一般的食用油,食用後若在人體内未消化就會轉化為脂肪,并積累于内髒及皮下組織,容易引起肥胖或其他疾病。 這盤菜就是一盤适合減肥的好朋友哦。
By 哈密瓜的春天
1、準備好材料
2、将火腿用豆腐皮包起來,然後用牙簽固定住。
3、再切成小塊。
4、倒入少許茶油
5、放入香腸卷卷煎至金黃
6、翻個面繼續煎
7、煎至兩面金黃色的時候,倒入十三香,用篩子過篩,均勻灑在香腸卷上。
8、再均勻翻動。
9、裝盤即可啦
10、超級美味的一款小吃
11、快點嘗試吧。
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