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處暑怎麼吃比較好
銀耳蓮子粥:潤肺止咳、生津養陰、消除肌肉疲勞、健腦防衰。
推薦吃法:将銀耳洗淨放入鍋中熬至湯濃稠放入蓮子,加冰糖調味。
山藥:能安神清心、改善睡眠、心情愉快、使人胃口好、延緩衰老、保持血管彈性等。
石榴:石榴中含有豐富的維生素C和E,紅粉皮石榴含維生素C高,青皮含維生素E高。
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