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止孕吐簡單最快的方法

生活更新时间:2024-07-24 19:19:48

止孕吐簡單最快的方法?少吃多餐，例如将一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點或者每隔2～3個小時就吃點東西，今天小編就來聊一聊關于止孕吐簡單最快的方法?接下來我們就一起去研究一下吧!

止孕吐簡單最快的方法

少吃多餐，例如将一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。

茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況，或者試試檸檬水。

要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

嘗試用冷的食物代替熱的(冷的食物散發的味道不是那麼強烈)。

避免吃太油膩或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白質的小吃(如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類)。

孕吐嚴重時可以服用維生素，尤其是維生素B6，被用于治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題，推薦服用孕婦專用維生素，如 12+孕多維，食品級的補充量，不用擔心過量的問題。而且是檸檬口味的沖劑，效果要比片劑的維生素要好，有反應時馬上沖泡一杯喝下，反應就會減輕不少。

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