蝦仁韭菜餃子的最佳做法-tft每日頭條

蝦仁韭菜餃子的最佳做法

生活更新时间:2025-05-01 12:18:41

蝦仁韭菜餃子的最佳做法?減肥期間，遇到瓶頸期，可以吃一下，營養全面，可以當欺騙餐吃，下面我們就來聊聊關于蝦仁韭菜餃子的最佳做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

蝦仁韭菜餃子的最佳做法

減肥期間，遇到瓶頸期，可以吃一下，營養全面，可以當欺騙餐吃

By 變色的海鮮醬很方方

用料

韭菜 500克

雞蛋 4個

蝦仁 250克

餃子皮一斤

鹽适量

生抽适量

五香粉适量

胡椒粉适量

耗油适量

生油适量

做法步驟

1、韭菜洗淨控幹，切成小段

2、雞蛋炒碎，塊大了可以剁一下

3、蝦仁切碎

4、把準備好的雞蛋，韭菜，蝦仁放在一起，放入适量生油，放入生抽，耗油，胡椒粉，五香粉，最後放鹽，用手抓勻

5、面要提前兩個小時和好，醒一下，包的時候更好包，

6、包完以後，把水燒開下鍋煮就可以啦

小貼士

面要提前醒好，鹽要最後放，不然韭菜就都被鹽腌成水了，生油就是平常炒菜的油，不放老抽，餡兒太黑不好看，生抽提味就行

韭菜的營養功效

味甘、辛，性溫，無毒。為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精，夢遺、噎隔、反胃，下痢、腹痛，婦女月經病、痛經、經漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等症，醫藥常常用于補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。

1.補腎壯陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。

2.益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

3.行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滞作用，适用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

4.潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌，故韭菜葉被稱為“洗腸草”。

韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。

韭菜的飲食禁忌

消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。

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