tft每日頭條

 > 健康

 > 減肥麻辣燙裡哪些能吃

減肥麻辣燙裡哪些能吃

健康 更新时间:2025-01-18 14:56:10

說起麻辣燙,很多人以為是冬季的禦寒食品,其實不然,在衆多吃貨的眼裡,麻辣燙是春夏季的王牌美食,下班後約着好友,坐在路邊小攤上,吃着麻辣燙,喝着冰啤酒,再聊聊最近的八卦,這感覺,别提多爽了,要是偶爾這樣吃還可以,但要是連着吃就可能會出現問題,這不,揚州一女子就吃出了厭食症:

減肥麻辣燙裡哪些能吃(麻辣燙還有這功效)1

27歲女子此前在外地出差了一段時間,由于工作繁忙,該女子為了方便遂一直叫外賣,尤其偏愛麻辣燙,該女子覺得麻辣燙裡有肉有菜,營養均衡。吃了四個月後,體重減少了40斤不說,連“大姨媽”也四個月沒來了,經醫生診斷,才發現由于該女子長期吃麻辣燙,沒有養成良好的飲食習慣,導緻内分泌失調,進而引發了厭食症。

麻辣燙之所以能成為大衆喜愛的食物之一,主要是因為其味道及就餐方式,但常吃除了會引發厭食症之外,還會導緻這些危害:

1.食材不新鮮——癌症

現如今有些商家為了保持食材的新鮮度,用對人體有害的福爾馬林泡一些海産品,如若不小心食用會引起咽喉、胃部的不适,長期食用易引發癌症。

2.調料味重——上火、便秘

很多人吃麻辣燙都是沖着味道去的,由于味道又麻又辣,在一定程度上會刺激味蕾,但過于食用辛辣的食物可能會導緻腸胃黏膜受傷害,易導緻上火、便秘。

3.吃半生不熟的蔬菜——急性腸胃炎

很多商家為了追求食材的鮮美,将其在滾燙的水中過一下就吃,這種行為有可能沒有完全殺死細菌,食用不衛生的食物可能會引發急性腸胃炎。

減肥麻辣燙裡哪些能吃(麻辣燙還有這功效)2

當然,這些危害大多數都是針對于某些不良商家的,如果真的想吃卻又害怕外面的食材不新鮮、不幹淨,可以自己在家裡diy麻辣燙,避免那些不良的影響,将對身體的危害降到最低。

此外,要是萌生了吃幾頓麻辣燙能減肥的想法就趁早打消吧!畢竟你的腸胃隻接受它想接受的,要是為了減肥傷害了身體其他部位就得不償失了。

減肥之路漫長,沒有投機取巧之法,長期堅持才是王道!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved