作為生活在一個福建閩北小縣城的我來說，9月，很明顯地感覺到早晚的溫差了。晚上睡覺再也不敢整夜吹空調了，甚至半夜還會找被子往身上蓋。幹燥是秋季的代名詞，恰逢這兩天上火，鼻子上冒了好大一個痘痘，我的老母親看到趕忙給我炖了梨子水降降火。不得不說，秋季的我們确實很需要充足的水分，而水果無疑是水分補給的重要來源。

說到水果，不得不說秋季的時令水果确實頗豐！不同的水果有着不同的口感味道以及營養價值。那麼到了幹燥秋季，除了梨子還有哪些時令水果值得我們嘗鮮呢？秋天，再忙也要記得吃6種“秋果”，應季而食，安穩度過幹燥秋季！

我們福建有一個品種的葡萄特别出名，名為巨峰葡萄。而巨峰葡萄又以甯德福安的品質為佳，果實顔色呈黑紫色，肉厚之多，酸甜适中。秋天正也是葡萄成熟的好時節，口感酸甜多汁頗受大家歡迎。葡萄的營養價值豐富，富含人體所需的多種維生素以及多種營養元素，能夠促進食欲幫助消化，稱得上特别适合秋季食用的水果了。

山楂除了酸一點，我想沒有什麼缺點了吧？酸甜開胃，有益脾胃，對身體好處頗多。直接把山楂當普通水果吃的人确實不多，怕酸的小夥伴可以做成山楂小食。比如酸甜可口的山楂條，又或者自制糖葫蘆，亦或者用山楂熬煮甜湯喝。總之，山楂是一種特别适合創意吃法的水果，快去發掘吧！

我是一個吃紅棗就喉嚨癢癢的人，迄今為止也不知道怎麼回事！不過吃鮮棗就不會有這種困擾了！鮮棗是我秋天特别喜歡的水果之一，脆甜多汁營養豐富。鮮棗被稱為“百果之冠”不是沒有道理的，維生素C含量之高，其他水果确實是無法媲美。不過需要注意的是，鮮棗營養美味，就是熱量相對較高，不要一次過量食用。

“榴枝婀娜榴實繁，榴膜輕明榴子鮮。可羨瑤池碧桃樹，碧桃紅頰一千年”。這是李商隐描寫石榴的一首絕句，天上的蟠桃雖好，但是千年才結一次，地上的石榴卻是每年都能帶給我們快樂的水果。小時候，家裡的院子種了一棵石榴樹，每年夏天一過就期待着石榴成熟。現在石榴的品種更多了，可以選擇的也更多了。冰凍過的石榴籽用勺子挖着吃，或者加點雪碧，一個字，絕！

我們福建漳州是柚子的盛産地區，平和琯溪紅心柚子相信聽說過的人不少吧？每年到蜜柚上市的時候，我家一個星期至少吃一個。柚子水分足，營養也足，關鍵是吃了飽腹感還很強，完全可以作為代餐食物。平和蜜柚口感好，酸甜度佳，平和琯溪柚子放在古代，那可是貢品呢！這個秋天，小夥伴們可千萬不要錯過吃柚子的時令季節，沒試過平和蜜柚的更應該嘗嘗！

柿子可就更不用多說了，新鮮的柿子軟糯多汁，味道香甜。當然了，柿子必須完全軟了才好吃，否則舌頭要“發麻”！還有一種名為脆柿的水果也特别受歡迎，在質地硬實的情況就可以直接啃着吃，口感脆甜多汁，一點也不會麻嘴。柿子除了直接當水果吃，還可以制成柿餅味道也特别棒。對于北方人來說，冬天的凍柿子也是一大特色東北美食。

當然除了這6種水果，還有火龍果、柑橘等等都很适合秋天的應季水果，它們都可以讓你在幹燥的秋季增添些許溫潤滋養，讓您和家人安穩度過幹燥秋季。還有哪些應季水果也歡迎小夥伴們在評論區讨論~

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