香菇白菜玉米粥-tft每日頭條

香菇白菜玉米粥

生活更新时间:2024-12-03 03:01:28

香菇白菜玉米粥?By 玫瑰的廚房大米 100克，今天小編就來聊一聊關于香菇白菜玉米粥?接下來我們就一起去研究一下吧!

香菇白菜玉米粥

By 玫瑰的廚房

用料

大米 100克

玉米 30克

芥菜 1根

食用油 10滴

香油 10滴

蔥 2根

白胡椒粉少許

鹽、糖、雞精适量

酒 1湯勺

清水 1:100-130（煮粥用）

清水适量（浸泡大米用）

做法步驟

1、大米洗淨後用适量清水浸泡一個鐘。

2、按比例添加清水，大火燒開後倒入大米，滴入食用油，繼續燒開後調小火，煮20分鐘做成粥底。

3、玉米粒洗淨，芥菜洗淨後，用剪刀剪碎。

4、鍋中放入兩碗粥底，如果粥太稠，需要再适量加點水，放入玉米粒和芥菜，大火燒開後，角調小火煮5分鐘，最後根據個人口味加入鹽、糖、雞精、白胡椒粉、香油調味，攪拌均勻後即可出鍋。

5、成品圖

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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