蓮子銀耳湯怎樣做-tft每日頭條

蓮子銀耳湯怎樣做

生活更新时间:2024-12-19 03:46:05

蓮子銀耳湯怎樣做（蓮子銀耳湯的做法）1

記得以前在北京生活的時候到了這個季節室外幹冷幹冷的，家裡暖氣燒的比較足，在家裡得穿短褲短袖，室内室外溫差巨大。信陽是個四季分明的城市，冬天比較冷，沒有集體供暖，都是自供暖，冷冷的早晨來一碗香甜軟糯入口絲滑的銀耳湯别提多幸福啦！我吃銀耳湯也不喜歡加冰糖，食材本身的甜味淡淡的就夠啦！我的微信公衆号【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！

By 杜鵑花美食【豆果美食官方認證達人】

用料

紅棗 10個
蓮子 50克
銀耳半朵
幹桂圓 10個
枸杞 20克

做法步驟

蓮子銀耳湯怎樣做（蓮子銀耳湯的做法）2

1、準備好銀耳，銀耳提前泡發，準備好紅棗和桂圓肉。

蓮子銀耳湯怎樣做（蓮子銀耳湯的做法）3

2、準備好一小把枸杞和蓮子，蓮子也提前泡一泡。我這個量大約夠3-4個人的量。

蓮子銀耳湯怎樣做（蓮子銀耳湯的做法）4

3、先将蓮子，紅棗和桂圓肉放到過裡小火焖煮1個半小時。我是放在電飯鍋裡焖煮的，因為覺得比較省事，插上電就行啦! 有時間的話用砂鍋慢煲或是電炖鍋都可以哦！

蓮子銀耳湯怎樣做（蓮子銀耳湯的做法）5

4、先将除枸杞和銀耳以外的食材小火焖煮1個半小時，然後在加入銀耳和枸杞，繼續煮一個半小時。

蓮子銀耳湯怎樣做（蓮子銀耳湯的做法）6

5、直至煮至銀耳軟軟糯糯的，湯汁看起來粘粘的，就可以關火啦！

蓮子銀耳湯怎樣做（蓮子銀耳湯的做法）7

6、成品圖

蓮子銀耳湯怎樣做（蓮子銀耳湯的做法）8

7、成品圖

小貼士

我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我将會在公衆号裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重隻保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以隻要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！我的微信公衆号【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！

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