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為什麼人到了一定的年齡容易胖

生活更新时间:2025-02-25 08:02:32

大家有沒有發現，去參加同學聚會的時候，見到很多年沒見的同學都變胖了很多？還有人到了中年大部份都發福，路邊的人群還真不少，這到底是什麼原因？是自然定律還是有科學依據？

為什麼會中年發福？

我們常說的中年發福，大部份時候都在形容男人比較多，但其實中年發福是不分男女的，女人到了中年也會比年輕時更容易胖。男性最容易胖的年紀是在40~45歲之間，最關鍵的一年在44歲，女性容易胖的年紀比男性提前一些，34~40歲是最容易發胖的高峰期，38歲左右最為明顯。

為什麼人到了一定的年齡容易胖（人為什麼到了一定年紀就容易胖）1

中年發福的原因：

其實人到了一定年紀代謝率就會慢慢降低，代謝率的意思是我們人體每天需要維持活動所需要的熱量，代謝率是從出生開始就處于不斷上升階段，但是到了25歲左右就會出現改變，人一旦過了25歲基礎的代謝率開始逐漸降低，正常來說的話代謝率每10年大約5%~10%左右，代謝率下降人就會容易發胖，所以年齡越大，身體需要的能量越少，身體就越來越容易堆積脂肪。

為什麼人到了一定的年齡容易胖（人為什麼到了一定年紀就容易胖）2

遺傳因素：

在最近的一次科學家發表的發現中，中年發福其實也是和遺傳有很大關系。如果父母一種叫酶的因素遺傳，就會促進中年階段的體重增加，同時酶也會影響人的運動能力。值得注意的是，中年女性發胖容易收到激素分泌影響，卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，對垂體的抑制減弱，使得自主神經紊亂，就可能出現糖代謝失常等。

肥胖帶來身體危害極大，容易産生脂肪肝、心髒病、糖尿病等疾病，所以我們到了容易發胖的年紀對體重管理是非常有必要的，同時也要重視，建議多吃蔬菜，增加運動量，管理好自己的體重，讓身體更健康些。

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