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肥胖類型及減肥方法

健康 更新时间:2024-07-31 23:08:41

肥胖類型及減肥方法?暴飲暴食型肥胖:這種類型的肥胖者肯定是因為平時攝入太多的高脂肪、高熱量食物導緻的,這時候如果強制節食話,雖然能夠暫時瘦下來,但是一旦管不住自己的嘴,又會再次發胖,甚至比以前更胖其實從中醫學上來看暴飲暴食的人主要是由于胃火旺盛造成的,建議大家可以服用一些具有消火、清腸之功效的中藥,等到胃火降下來後食欲就沒有那麼好了,吃的少了體重自然就降下來了,我來為大家講解一下關于肥胖類型及減肥方法?跟着小編一起來看一看吧!

肥胖類型及減肥方法(肥胖類型及減肥方法分别是什麼)1

肥胖類型及減肥方法

暴飲暴食型肥胖:這種類型的肥胖者肯定是因為平時攝入太多的高脂肪、高熱量食物導緻的,這時候如果強制節食話,雖然能夠暫時瘦下來,但是一旦管不住自己的嘴,又會再次發胖,甚至比以前更胖。其實從中醫學上來看暴飲暴食的人主要是由于胃火旺盛造成的,建議大家可以服用一些具有消火、清腸之功效的中藥,等到胃火降下來後食欲就沒有那麼好了,吃的少了體重自然就降下來了。

壓力型肥胖:平時承受的壓力太大也會導緻大家肥胖,壓力型肥胖又被大家稱為“肝胃郁熱肥胖”,壓力太大導緻肝功能下降,甚至影響到胃,使得胃發熱,食欲異常旺盛,使得食欲大增,吃得多了肯定胖。當務之急是要把肝胃郁熱的問題解決掉,建議大家去看一身中醫生,開點肝胃火的藥物吃吃。

水腫型肥胖:又被稱為“痰濕内蘊肥胖”,臀部和大腿浮腫,也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能比較差,多餘的水分在體内積聚所造成的肥胖。這時候建議大家多弄點利尿的食物吃吃,這樣就能把身體多餘的水分排出來了,水腫問題解決了就不肥胖了。

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