周末外出，回來走高架橋，車很多，大都緩慢行駛，中規中矩，不過看到可以快速行駛卻龜速前行的車子，還是不爽。

這時候有一輛小面的車，從後面跑上來，車技顯然很流暢，很快幾個車道超車過去，我也是望塵莫及。

不由感慨，會開車的人未必開好車，開好車的人未必會開車，這個當然是道理，小孩子都知道事情，我想的是自己為何如此感概？

高架橋下面路上，右拐時等了很久，直到紅燈變綠，發現前面車子其實也是右拐，卻等着直行信号，心說不學習不行哈。

對比開車溜的人和反應慢的人，指手劃腳，說三道四，反應的是自己不合理想法，以及缺少發現美的眼睛與能力。

突然想到一句話，會遊泳的人去哪個遊泳池都會遊，不會的人換再多池子也白搭。這句話說的很好，不過真的有用嗎？

如果對自己這樣說，可以激勵産生動機，去學習遊泳，很好，如果隻是說說而已，并不采取行動，則毫無意義。

更加槽糕的，是把這句話習慣說給别人，顯然這是消極關注的結果，一點用處也沒有，借助諷刺别人得意了自己。

習慣消極看事情，習慣看到不好方面，習慣指責抱怨，這才是問題所在，因為“生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛”。

每個人都有優點弱點，都是立體的人，這是不言而喻的，就看從哪個方面看。比如開車慢的人，不會遊泳的人，其他優點了解嗎？

反過來說，每個人本質都是一樣的，都是優缺點共存，都是趨利避害，我們所看到的别人不是别人，而是我們自己心理想法的投影，看到别人問題恰恰是自我問題的投射。

我們所消極關注的别人，正是我們自己要警惕的，這就是世界這面鏡子的作用。

老百姓的說法，“來說是非者，就是是非人”，我們消極關注說明自己内心消極，消極表達說明内心很消極。

在城裡小區裡，遇到一位撿拾破爛的中年男子，裸露上身，坐在地面席子上，在看一本書，身邊兩個小車塞滿塑料之類東西。問了人家一句“這是你撿的垃圾嗎”，引來側目，又故作好意提醒，在小區這狹窄路上車多，不安全，被反饋“沒事你忙你的去”。

這裡誠實的說，自己是好奇而已，不是真關心，不是想幫助，自讨無趣也就必然。還反映出如何真正尊重人家，覺察訓練積極還是消極心理。

當然，也有進步之處，遇到家人失誤，忘記帶東西，沒有抱怨指責，非常理解，這也給出如何尊重别人，如何對待世界的方式。

尊重别人是個僞命題，因為别人是自己心理投射，尊重别人本質就是尊重自己，接受自己身上具有的不健康、很不健康、不正常的部分和方面，接受局限和問題多多，能尊重自己，最終尊重投射出來的别人，接受大家人格平等。

尊重别人要落實到積極關注、積極共情、積極行動，在理解尊重基礎上，用積極視角對待自己，多維度善待自己，最後才可能積極看到别人。

先做好自己，積極看到自己，這也算是一種自我中心主義思維，訓練多用積極視角看當下，真正與世界美好互動。

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