轉眼五月已過半，馬上就要進入炎熱的夏季了，在炎夏，人們往往喜歡喝冷飲來消暑，其實喝茶也能起到消暑的作用，而且飲茶比喝一般飲料更有益。飲茶可去熱降暑、生津止渴。茶中的芳香物質也是一種渭涼劑，它們在揮發過程中能從皮膚毛孔裡帶走一定的熱量。現在，随着人們對生活質量的提高，人們對食品營養和健康這一塊是越來越注重了，許多人還喜歡把水果放入茶水中，水果茶相比奶茶的話少了很多的奶精和其餘添加劑的成分，更多的是人體所以需要的維生素，因此水果茶也越來越受人們的喜愛了。

水果茶顧名思義，就是用各種水果和茶做的飲品，現在很多的果茶店，一杯簡單的果茶價格不菲，卻很受年輕人的喜愛，很多人排隊購買，主要原因是水果茶大顆水果的加入，五顔六色很吸引眼球，各種水果混合的清冽味道，與淡淡茶香的碰撞口感很不錯，而熱量又比奶茶低很多，符合現代人追求高顔值和健康生活的理念，所以特别受年輕人的青睐。

其實，去店裡喝過的人都知道，果茶其實很簡單，隻要稍微花點功夫，自己在家就能做，而且相比外賣的更健康，畢竟有些店家為了追求利潤最大化不會用最好的食材，而自己在家做則完全不同了。果茶中的茶葉可以用紅茶，也可以用綠茶，冷熱皆可以，水果則盡可以選一些時令的，自己喜歡的，也可以用果幹來代替，果茶也可以把水果直接放入壺中煮，也可以茶水泡好後沖飲，冷熱皆宜，相比外賣的，自己做的話不僅料足，成本也隻有賣的1/3之一都不到。酷暑難熬的日子裡，用水果為自己親手做一杯高顔值的水果茶該是多惬意，換着花樣喝，一口氣讓你吃足幾種新鮮水果，多多的維C和茶多酚，低卡又美白，快一起來看看做法吧！

材料：蘋果半個，鳳梨1/5個，檸檬1個，聖女果6個，薄荷葉适量，紅茶1小撮

做法：1、把準備好的水果清洗幹淨，去皮去核後切成小塊。水果可以選一些日常吃的就可以。

2、紅茶放入濾網中，壺中加入500毫升水，選取萃取功能。

3、這個萃取功能，煮開水需要7-8分鐘就可以，如果水果茶喜歡喝熱的，可以直接水果放入壺中一起煮開。

4、煮好的水涼至室溫，倒入制冷杯中，選擇制冷功能，要多冷可以根據自己的喜好。

5、把切好的水果放入杯中，再把制冷好的紅茶倒入，一杯好喝的水果茶就做好了。

6、炎炎夏日來上一杯，解渴又解饞，比必勝客的嗨杯水果茶還要過瘾哦。

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