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減肥蔬菜果汁推薦

健康更新时间:2025-01-15 10:38:36

減肥蔬菜果汁推薦（如此有效的減肥利器你可千萬别錯過）1

又到了吃菠蘿的季節，菠蘿可是減肥人士的最佳水果選擇，它含有人體所需的維生素，16種天然礦物質。

菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，含有一種跟胃液相類似的酵素，能有效地分解脂肪、預防脂肪沉積。

下面就介紹一款菠蘿多纖果汁的做法：

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食材：菠蘿80克、紫甘藍30克、香蕉80克、苦瓜30克、蜂蜜适量、鹽少許

做法：

1、紫甘藍洗淨切塊；菠蘿、香蕉去皮切塊；苦瓜去子切塊。

2、将全部食材倒入全自動豆漿機中加飲用水，按下“果蔬汁”鍵，攪打均勻後放入蜂蜜即可。

功效：富含多種維生素和膳食纖維，可通便去火，有效提高機體代謝，促進廢物排出，從而達到減肥瘦身的功效。

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