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秋天幹燥喝什麼湯

生活 更新时间:2024-11-23 12:41:18

秋天幹燥喝什麼湯?冰糖黑木耳湯材料:黑木耳10克、冰糖30克,下面我們就來說一說關于秋天幹燥喝什麼湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

秋天幹燥喝什麼湯(适合秋天喝的湯介紹)1

秋天幹燥喝什麼湯

冰糖黑木耳湯

材料:黑木耳10克、冰糖30克。

做法:先将黑木耳提前放到水中泡發,然後加适量水同冰糖一起放到蓋好蓋子隔水炖兩個小時即可。

此湯最适合在幹燥的秋季多吃,特别是有利于緩解秋季由于氣候幹燥引起的口鼻幹燥之感。

五汁湯

材料:麥冬200克、荸荠200克、甘蔗100克、梨100克、蓮藕100克。

做法:先将以上所有材料都清洗幹淨,然後切成塊狀,然後依次放到攪拌機中榨成汁。這裡提醒一下麥冬最好是先煮一下在榨成汁,這樣做出來的口感會更好。

汁湯可以直接做成湯品,也可當成飲料進行食用,其具有去火氣、滋陰潤肺、提高體力等養生保健功效。

百合蓮子粥

材料:百合20克、蓮子20克、粳米100克。

做法:先将蓮子去芯,然後把粳米提前放到水中浸洗半個小時,同百合、蓮子一起熬成粥即可。

此粥具有清火氣、明目、滋陰潤肺等強大的養生保健功效。

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