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當歸泡水有什麼用處

健康更新时间:2024-12-04 12:38:00

衆所周知，當歸是一種常見的中藥，很多人在調理身體時也會多吃當歸。在當歸的吃法上，有人會把當歸入菜，有些會把當歸做成藥膳，也有人用當歸來泡水喝。那麼，當歸泡水有哪些功效？當歸泡水可以天天喝嗎？

當歸泡水有什麼用處（當歸泡水有哪些功效）1

一、當歸泡水有哪些功效？

1、調經止痛

當歸能夠調經，也能夠補血，是女性很好的一種滋補藥材。如果女性有月經不調、痛經的情況，可以吃當歸來進行調理，也可以改善女性便秘的情況。

2、抗貧血

剛剛也有提及到當歸能夠補血，因此貧血的人也可以吃當歸來補血的。使用開水沖泡當歸後，當歸中的多糖以及阿魏酸鈉能夠促進身體中的紅血球和血紅蛋白的形成。

3、增加血液循環

當歸裡含有維生素、有機酸等等多種的微量元素，能夠擴張血管，增加血液的循環。

當歸泡水有什麼用處（當歸泡水有哪些功效）2

4、美容養顔

當歸中含有一些過氧化的物質，這些物質能夠清除身體裡的自由基，并且抑制氧化，使得自由基對于身體的傷害減到最少。因此，平時适量飲用當歸水能夠對身體有一定保健作用，而且還嫩鞏固美容養顔。

二、當歸泡水可以天天喝嗎？

雖然當歸泡水有很多很好的功效，但是也不能夠天天喝的。有句話相信大家都聽過了，物極必反。當歸雖好，能夠補血、調經，還能夠促進人體的抵抗力，但是一旦過量的話也會有反效果的，比如說會出現疲憊、打瞌睡的情況。另外，當歸是一種滋補藥材，如果是肝火旺盛的人天天都用來泡水喝的話，那麼就很容易上火了。

當歸泡水有什麼用處（當歸泡水有哪些功效）3

總之，當歸泡水有調經止痛、抗貧血、增加血液循環、美容養顔的功效，但是需要注意用量。如果用量過大，天天都喝當歸泡水的話，很容易會有反效果的，而且也很容易上火的。

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