随着科技的發展，現在的電子産品和電子遊戲對孩子更有吸引力，過于沉迷電子遊戲不僅不會對孩子的心智成長起到積極作用，反而會影響他們的身體和心理健康發展。

長期拿着手機或平闆電腦低頭弓背，對腰椎和頸椎的損傷已經很嚴重了，很多孩子也出現圓肩駝背的問題，同時對眼睛視力影響極大。

所以，走到室外進行一項運動，與真實的人交流互動，而不是沉溺在虛拟的世界裡，高爾夫無疑是合适青少年的最佳選擇之一。

01

強身健體

高爾夫是一項調動身體協調性、柔韌性和爆發力的運動，需要全身肌肉都運動的技術動作。

在綠色的草地上，呼吸着新鮮空氣，使用身體技術動作揮杆擊球，可以達到健康發育、強健體質的作用，同時在綠色的球場上，步行四小時以上，可以很好的鍛煉體力。

綠色的草地和優美的山水環境對眼睛也起到很好的保養效果。

佛山山語湖高爾夫球場

環境優美 滿眼翠綠

02

培養良好的心理素質

參與競技運動的人都想要獲取優異的成績，想打好必然就會有心理壓力，在有壓力的狀态下保持清醒的頭腦，并且發揮好技術動作去擊球，可以鍛煉孩子的抗壓能力。

将來孩子在工作中也會面對各種壓力，更需要保持清醒的頭腦和良好的心态去處理事情。

03

塑造性格

孩子放學後或者周末，作業完成後，把時間安排在高爾夫球場上，跟着教練訓練、交流。

訓練球技的同時，也可以增強孩子的溝通能力，而不是呆在家裡，不然孩子總會忍不住去玩電子遊戲。

長時間的低頭、久坐會對身體造成不同程度的損害，且性格也會變得内向，不願與人交流。

04

敢于面對失敗

任何競技運動都會有輸赢，從體育競賽上可以享受赢的喜悅，也能體會到輸的挫敗。

赢了自然好，但要學會戒驕戒躁，才能讓成績更上一層樓。

可倘若輸了，體會過失敗的打擊之後又該如何調整自己，去勇敢地接受現實呢？

隻有讓孩子從小參與運動，才能在這過程中逐漸培養不怕輸的心态。

輸了之後不是自怨自艾，而是自我反省，比賽中自己哪些地方做得不到位，怎麼才能讓自己變得更強？！

在青少年時期，花一點學費讓孩子在競技運動中曆練，或許比賽會輸，可赢得的是寶貴的經驗和良好的心态。

而長大成人步入社會後，如果沒有經過曆練，不知如何應對“失敗局面”，輸掉的東西将會更多，且遠比比賽來得更加重要！

到那時，所要付出的“學費”就不是能用金錢來衡量的了！

05

培養孩子的規則感

一場高爾夫比賽有一百多個選手，隻有4個裁判人員管理比賽規則。

一組球員在一輪比賽過程中大部分情況下是沒有裁判在身邊的，遇到規則問題的時候就看自己是否熟悉規則并誠實遵守規則，執行規則。

孩子在日常中也有很多規則需要遵守，小時候在學校有校規，長大後在工作單位有規章制度，還有國家的法律法規。

沒有規矩，不成方圓。

孩子從運動中培養出規則感，長大成人後也将會是一個懂規矩講紀律的人。

劉國梁的女兒劉宇婕

和女兒一起在球場散步

以上5大要點是高星彙盧銳堅教練為大家總結出來的。

盧銳堅是高星彙的資深教練之一，從基礎、技術、體能（身體運動能力）、策略、心智成長等方面，為青少年制定全方位成長計劃。長期專注于青少年教學。

盧銳堅

教齡：10年

中國高爾夫協會職業教練認證

美國TPI青少年二級認證教練

美國TPI高爾夫專項體能認證教練

廣州體育職業技術學院外聘老師

高爾夫運動解刨學認證

高爾夫球的飛行原理 揮杆力學認證

高星彙緻力于青少年在高爾夫球運動上的健康成長，以培養“快樂的學習，善良的思考，修身禮節，規律運動”的良好習慣，讓健康體魄和精神文明同步修習。

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