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生吃蘑菇會中毒嗎

生活更新时间:2024-10-18 08:27:38

近日，一篇名為《蘑菇還是少吃一點吧！》的文章在朋友圈瘋傳，引起了記者關注。一位畢業于蘇黎世大學、研究真菌的博士在文章中指出，蘑菇可以富集如鉛、汞、鎳等幾乎所有重金屬，但人體卻沒有排出重金屬的機制，當人體攝入重金屬元素過多時會引起腎小管的壞死，因此建議每月吃200克。蘑菇作為很多家庭常備的一種基礎食材，重金屬超标真的會引發如此嚴重的後果嗎？

生吃蘑菇會中毒嗎（來看專家怎麼說）1

西北農林科技大學生命學院副教授杜雙田告訴記者，任何食物并不存在絕對安全，要理性對待食品安全問題。

首先是常見的“蘑菇變黑”問題，蘑菇變黑是因為重金屬過量造成的嗎？答案是否定的。杜雙田表示，重金屬超标時，蘑菇的外觀不會發生明顯變化。之所以會變黑，是因為蘑菇自身含有的一些酶與氧接觸後，就會産生黑色或者褐色的物質。換言之，蘑菇變黑與其是否富集重金屬沒有任何聯系。

生吃蘑菇會中毒嗎（來看專家怎麼說）2

此外，蘑菇的種類很多，咱們國家報道能食用的多達900餘種。其中雙胞蘑菇、雞腿菇、草菇等草腐菌對重金屬較為敏感，富集重金屬能力強。木耳、香菇等木腐菌對重金屬不敏感，基本可以放心食用。

西北農林科技大學食品科學與工程學院副教授張瑞明表示，蘑菇是否富集重金屬要視環境而定。

如果蘑菇的生長環境中土壤、水源等受到重金屬的污染，那蘑菇就會富集較多重金屬。目前市場上售賣的蘑菇絕大多數都是在工廠、大棚中培養出來的，且蘑菇種植大多使用純淨水源，杜絕了與重金屬直接接觸的外界因素，後天重金屬超标的可能性微乎其微。

生吃蘑菇會中毒嗎（來看專家怎麼說）3

那如果人體因食用蘑菇而攝入微量重金屬，會不會對身體産生危害？其實蘑菇作為一種食用菌物質，承擔着美味與營養的雙重“責任”，但任何事情都是過猶不及，蘑菇中氨基酸、蛋白質以及各種微量元素較多，氨基酸的衍生物嘌呤過多就會影響人們的腎髒功能，食用過量可能會引發腎衰竭，因此在日常生活中，應該合理食用。

生吃蘑菇會中毒嗎（來看專家怎麼說）4

此外，對于如何挑選新鮮蘑菇，杜雙田也提出幾點建議。首先，挑選的時候盡量選擇形狀比較規整、質地較硬的蘑菇，手感軟的蘑菇軟組織已經破壞，常吃容易導緻腹瀉。其次，聞起來有酒味或者酸味的蘑菇存放時間過長，盡量少食或不食用。對于不認識的蘑菇、野生蘑菇等堅決不能食用，要鑒别其是否會對身體造成傷害。

目前，該文章中所提到的“吃蘑菇會中毒”的觀點已被辟謠。

來源：農業科技報

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