黃褐斑的發病原因非常複雜，不同的皮膚研究者所持論點皆不一樣，但綜合來講，主要認為與以下幾個因素相關。

慢性炎症：由于外界或皮下的刺激，導緻皮膚細胞細胞正常的生理功能發生紊亂，角朊細胞的敏感性增加，該細胞釋放的介質能夠誘發皮膚發生炎症，使毛細血管充血，紅細胞外溢導緻血黃素沉積；

色素代謝功能紊亂：黑色素生成——反應——轉移——擴散——代謝，是一個過程，若是皮膚代謝黑素的功能下降，導緻黑素形成之後不能及時排洩，也會造成色素沉積；

不良生活習慣：使用劣質的化妝品、長期負面的情緒，使用電子産品時間過長等，都會促進黃褐斑的形成，飲食不均衡或作息時間不穩定也是黃褐斑加重的元兇；

内分泌紊亂：這是黃褐斑出現的一個主要原因，内分泌水平失衡導緻雌孕激素分泌過量，持續不斷給黑素及多巴刺激，導緻單位時間内黑色素顆粒大量形成，擁堵在皮下，出現黃褐斑。

3種食物堪稱"祛斑高手"，每天換着吃，排出黑色素，遠離黃褐斑

1、抗氧化食物

經常吃一些抗氧化食物，可以提高皮膚消除自由基抗氧化的能力，黃褐斑一般在超過25歲之後出現，就是因為人的身體從25歲以後抗自由基的能力下降，常吃抗氧化的食物不僅可以幫助淡化黃褐斑，還能夠延緩衰老。

常見的抗氧化食物包括，紅薯，玉米，蘆筍，花椰菜，茄子，甜菜，金針菇等。

2、黃酮類食物

這類食物的提取物一般是祛黃褐斑的主力，能夠通過對身體内下丘腦——垂體——卵巢軸的調節，穩定内分泌水平，平衡雌孕激素的分泌，抑制其對黑素的刺激。

臨床數據表明，堅持服用黃酮類物質3個月時間，内分泌及雌孕激素基本可恢複到正常，服用超過5個月的黃褐斑者面部斑片能明顯淡化。

3、膠原蛋白

膠原蛋白補充劑是保持每天充滿活力所必需的。每天補充富硒膠原蛋白肽。

　　膠原蛋白是年輕人的主要蛋白質。女性在25歲後會很快失去膠原蛋白。因此，有必要在日常生活中補充膠原蛋白，這是年輕人的日常需求。

對于膠原蛋白補充，您可以選擇補充富硒膠原蛋白肽，排出毒素，防止毒素積累造成沉積，補充或再生膠原蛋白肽和彈性蛋白肽。富硒膠原蛋白肽含有超起量的鲣魚彈性蛋白肽（起效量75mg）和2000mg的膠原蛋白肽，能夠快速補充人體所需要的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，最大限度的增加肌膚的彈性，完全避免或者最大程度上減輕修複肌膚各類問題，增加肌膚彈性。

通過内部調節補充膠原蛋白是恢複皮膚美白、彈性和淡化色斑(黃褐斑)的最有效方法。長期堅持皮膚調節會使人年輕十倍，而且可以事半功倍。

美白、祛斑、抗衰老、加速人體膠原蛋白合成的三種原料，口服吸收比外用更有效。堅持内部調整，皮膚修複會慢慢改善。

【警惕面部長斑】

有的人認為臉上長斑無非就是醜了點，使用化妝品遮蓋一下就好了，更有一些男性對面部的色斑不以為意。中醫上認為，有諸内才能形于外，如果是臉上突然出現了色斑，一定是身體内部出現了異常，内髒功能受損，内分泌失調，血液垃圾增多是常見的原因，因此當面部長斑時，不要掉以輕心，一定要重視。

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