人際交往中，我們難免會碰到讨厭的人和事，它們就像是故意針對一樣，攪亂我們的心情，讓我們生氣，讓我們沖動行事。

本來，一個人的生氣是為了保護自己的利益免遭傷害，從而選擇遠離罪魁禍首，然而，很多人在生氣的情況下，總是喜歡跟别人對着幹，隻為了讓自己得到一絲報複的愉悅。

但并非所有被我們讨厭的人都會理會我們的情緒，會因為我們的生氣而收斂自己的行為，所以，生氣往往隻會讓我們變得更加郁悶，影響我們身心健康。

事實上，當你讨厭一個人的時候，生氣并不是最好的做法，這樣做才是最好的做法。

01：别為情緒買單

學者朱光潛曾說：“情緒常常不好,其實是你智商不夠。”

智商不夠，才會為情緒買單。總是傻傻地以為自己的行為定能影響到對方的生活，傻傻地以為對方應該要照顧到自己的情緒，可現實哪有那麼美好。

我們在絕大多數人眼中，隻是一個可有可無的存在。隻有真正在乎我們的少數人才會在乎我們的情緒，願意照顧到我們的心情。

生氣是一種常有的情緒，每個人都無法避免，隻是很多人都無法控制生氣之下的理智，一味讓自己沉浸在壞情緒當中，做出一些傷害對方的沖動行為。

生氣會讓自己樹立更多的敵人，會損害自己的身心健康，卻不能改變現實，解決當前的問題。

别為情緒買單，那些我們以為過不去的事情，其實真的沒什麼，不過是自己在鑽牛角尖而已。

生活從來都不隻是一個模樣，倘若我們試着站在其他的角度看生活，便會發現，原來不過如此。

人這一生，其實沒有那麼多的仇與恨，很多時候，那些所謂的仇與恨不過是自己放大了它們的影響，對于那些自己讨厭的人，學會調整心态去面對就好。

當你學會放下，學會與自己和解的時候，就不用為那些沒必要的情緒買單，生活自然能過得幸福快樂一點。

02：過好自己的生活

我們都在現實裡磕磕碰碰地成長，自然難免與别人發生沖突，每個人都會因為損害到自己的利益而生氣，但不同的人在生氣的時候有不同的做法。

有些人，氣急了，就會把情緒發洩到别人身上，而有些人，再生氣，依舊保持着理智，将傷害降到最低。

那些被情緒牽着走的人，也許，他們在發洩自己的情緒時能得到一時的爽快，但冷靜下來，理智回歸以後，往往會成了最後悔的那個人。

那些看似挽回自己利益的行為，在你情緒肆意發洩的那一刻起，就已經把自己的形象消耗得一幹二淨了。

更甚者，有些人故意與你挑起紛争，隻是為了讓你生氣，以便讓他得到自己想要的利益，若急着生氣，就會落入他的圈套裡。

事實上，當你讨厭一個人的時候，别急着生氣，過好自己的生活，才是最好的做法。

不管别人如何，是有意而為，還是無意之舉，隻要不去在意過多，就不會被情緒牽着走，更不會打擾到自己生活的甯靜。

過好自己的生活，是一種心胸寬廣的體現，也是一種對人生負責的态度。

屠格涅夫曾說：“凡事隻要看得淡些，就沒有什麼可憂慮的了；隻要不因憤怒而誇大事态，就沒有什麼事情值得生氣的了。”

深以為然。

很多時候，生氣隻是因為自己将太多無關緊要的事情放在心上，放大了它們對自己的影響。

其實，人這一生，真的沒有太多的人和事足以影響我們的一生，改變我們的命運。不是每一個遇到的人都是重要的人，對于有些人不必放在心上，對于某些話不必挂念着。

面對那些讨厭的人，生氣從來都不是解決問題的方法，反而會讓事态往更壞的方向發展。

與其為了一個無關緊要的人生氣，毀了自己的好心情，浪費自己的時間，倒不如不理會他們，過好自己的生活。

放過自己，才能珍惜當下，才能發現生活裡的美好，才能感受到被自己忽視的幸福。

我是阿亞，暖心情感寫作者，這一生能與你相遇，何其有幸！點個關注，我們一起長知識吧！

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