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鈣片和維生素c能一起吃嗎

健康 更新时间:2025-01-25 11:04:12

鈣片和維生素c能一起吃嗎?維生素c和鈣片是可以一起吃的維生素c和鈣片是身體内不可缺少的兩種元素,如果缺少了這兩種元素,機體的抵抗力就會大大的下降,同時也會造成營養不良的狀況,下面我們就來聊聊關于鈣片和維生素c能一起吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

鈣片和維生素c能一起吃嗎(鈣片和維生素c的功效有哪些)1

鈣片和維生素c能一起吃嗎

維生素c和鈣片是可以一起吃的。

維生素c和鈣片是身體内不可缺少的兩種元素,如果缺少了這兩種元素,機體的抵抗力就會大大的下降,同時也會造成營養不良的狀況。

維生素C能夠影響身體對鈣的新陳代謝,适當的補充維生素C,有助于防止過量的補充鈣導緻的軟組織鈣化,并且可以提高鈣的可溶性,有促進消化過程的功效。

鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分,且在維持人體循環、神經、内分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。

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