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雞精味精到底該不該吃

生活 更新时间:2024-07-28 00:38:27

疫情當下,自己在家做飯成了主流,吃得更安心。不過,面對一些廚房調味品,相信很多不常下廚的朋友都會感到頭疼,雞精和味精明明看起來都是同一類調味品,怎麼還搞出這麼多種類?

今天就帶大家好好區分常見的廚房調味品!

雞精味精到底該不該吃(味精傻傻的分不清)1

雞精比味精更健康

味精其實是通過糧食發酵而來,簡單來說它的提取過程是這樣的:糧食→澱粉→谷氨酸→谷氨酸鈉。

至于雞精,其實是味精的升級版。在味精的基礎上添加了鹽、糖、澱粉、糊精等成分,或者雞肉粉、雞骨粉、雞蛋提取物等。因此,雞精比味精的香味、鮮味更足。

不過,二者沒有孰優孰劣的區别,選擇食用哪一種,看個人需求。

雞精和味精的正确使用方法

注意時間:味精需要短期加熱更提鮮,所以一般味精都是在快出鍋前三五分鐘加入。而雞精含有雞骨粉、香辛料等其它不耐熱增香增鮮調料,因此最好在出鍋前1分鐘左右加入。

把握用量:雞精、味精中都含有一定量的鹽,所以在做菜的時候少量撒一點就好了,同時鹽、醬油等調味品都要相應減少用量。

酸性食物不加:如糖醋魚或排骨、醋熘白菜等酸性菜肴中不宜加味精。因為味精呈堿性,在酸性食物中添加會使菜肴走味。

做海鮮不加:海鮮、肉類和蘑菇等食品本身就含有鮮味成分,所以在此類食品中,就沒必要放味精、雞精了。

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