不少女生來月經時，除了痛經外，還有惱人的症狀伴随着一同“到訪”，那就是腹瀉。經期腹瀉到底是不是病？究竟需不需要治療？生活中需要注意什麼？廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科醫師莫默表示，其實月經期伴随腹瀉很常見，中醫講究辯證論治，人與人間各自不同，處理的方法也不盡相同。

　　經期腹瀉，中醫稱為“經行洩瀉”，屬于月經病中的月經前後諸症。指的是每值行經前後或經期，大便質稀，甚或水洩，日解數次，經淨自止者。本病以洩瀉伴随月經周期而出現為主要特點，若經期偶因飲食不節，或傷于風寒而緻洩瀉者，則不屬于本病。

　　腹瀉的分型

　　莫默介紹，該病的發病機理與脾、腎二髒密切相關，與肝髒亦有一定關系。脾氣虛弱、肝郁脾虛，或腎陽不足，經行之際，脾腎更虛，因而導緻經行洩瀉。中醫根據病因病機的不同，将腹瀉分為脾虛型、腎虛型、肝郁型、感受外邪。

　　脾虛型

　　症狀：月經前後或正值經期，大便溏薄，完谷不化，脘腹脹滿，或面浮肢腫，經行量多，色淡質薄。舌淡，苔白膩，脈濡緩。

　　治法：健脾益氣，除濕止瀉。

　腎虛型

　　症狀：經行或經行前後大便溏薄，或五更洩瀉，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，畏寒肢冷，月經量少，經色淡，質清稀。舌淡，苔白，脈沉遲。

　　治法：溫腎健脾，除濕止瀉。

　　肝郁型

　　症狀：經行洩瀉，腹脹痛腸鳴，瀉後痛消，心煩易怒，乳房、胸脅脹痛，月經時多時少，色偏暗，夾有血塊，可伴有痛經。舌淡紅, 苔薄, 脈弦。

　　治法：柔肝扶脾，理氣止瀉。

　　感受外邪型

　　症狀：經行洩瀉，食冷即作，或受風即作，月經偏少，色暗，夾有血塊，伴腹痛。舌質淡紅, 苔薄, 脈弦。

　　治法：健脾溫中，消導止瀉。

　　脾虛洩瀉：炒米仁30克，赤小豆15克、芡實15克、紅棗15克，洗淨，加粳米200克，煮粥。

　　腎虛洩瀉：黃芪30克，肉桂3克，肉豆蔻3克，浸泡30分鐘後，煎湯代水，加入大棗15克，生米仁30克，加粳米200克，煮粥。

　　脾虛肝郁洩瀉：白術15克，白芍15克，陳皮9克，浸泡30分鐘後，煎湯代水，枸杞子15克，炒米仁30克，加粳米200克，煮粥。

　　避免風寒，平時經期應盡量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免損傷人體陽氣。

　　調暢情志，避免緊張情緒及較大的情緒波動，保持心情愉快，避免肝郁乘脾。

　　謹慎起居，平時及經期應注意勞逸結合，注意休息，避免工作、學習過度勞累，防止房勞過度等。

　　注意飲食，經期忌食生冷寒涼食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹瀉的飲品或水果，注意保暖。平時應少吃生冷、油膩、過于甘甜的食物以免加重脾胃負擔，使脾氣更虛。發生經行腹瀉時，還應注意補充水分和鹽分，如吃些菜粥、蔬菜湯、鹽開水等，不建議飲用生冷果汁。

　　溫馨提醒

　　莫默指出，一般經性腹瀉具有自限性，注意飲食和保暖，月經結束後會自愈，但是，如果洩瀉嚴重，次數過多，出現脫水現象甚至危及生命，及時就醫；并發生大便症狀和性狀的改變，要警惕腸道腫瘤，就醫檢查；患有精神類疾病的患者伴發經行洩瀉病，則需要心理幹預和精神治療。

廣東科技報記者 黃志群 通訊員 吳詩靜

編輯 姚贊原

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