進入七月，暑氣也越來越盛，這時候很容易出現煩躁的情緒，身體倦怠，不少年輕人會選擇在這個時候喝一些冰鎮飲料消暑，而實際上夏季最應該飲用的則是茶。與冰鎮飲料相比，茶葉的降溫效果要更勝一籌，因此是最适合夏季的飲品之一。那麼，夏季喝什麼茶最好呢？

目前，我國已經有完善的六大茶類，與其他茶類比起來，受衆最廣，消耗量最多的便是綠茶。不僅如此，老一輩人經常說“應季而飲”，這便是在講，到了什麼季節喝什麼茶，與此同時不同體質的人還要喝不同的茶。民間也一直流傳着這樣的一句話：“春花、夏綠、秋青、冬紅”，就是說，建議夏天的時候多喝綠茶。

舉個簡單的例子，一些老一輩人認為紅茶屬于是全發酵茶，相比于綠茶而言，火氣較重，且紅茶屬溫性，如果一些茶友本身火氣大，再喝紅茶的話就會容易上火，因此紅茶最好是偶爾喝一喝，而不建議經常飲用。

看到這裡，可能就有人要問了，夏天喝綠茶，到底有哪些好處？

俗話說“淡茶溫飲最養人”，一直以來綠茶都是大衆常喝的淡飲茶品，且屬于不發酵茶，茶香清新淡雅，在口感、色澤以及茶湯香氣方面，都非常受大衆認可，營養豐富，頗具一番品飲價值。

此外，夏季天氣炎熱，人容易出現大量出汗，脫水的現象，便會伴随一些不适，如身體乏力，易打瞌睡，一些茶友因為不喜歡喝白開水，也會考慮用綠茶來代替。尤其是喝一杯清淡的綠茶，不僅能夠适當補水，還有利于解乏。

既然說到要喝綠茶，更重要的是要選擇一款适合自己的茶，一些茶友可能首先會選擇名山名寨的茶，這些茶雖然品質不錯，但因為伴随品牌溢價的問題，價格自然也不便宜，少則可能上千元，多則萬元才能買到，大多數茶友通常更加偏向于口糧茶。這類茶在我們生活中其實有很多，這裡不妨給大家分享兩款優質的口糧茶。

▶鳳鳴毛尖

這是一款來自四川的明前綠茶，因其獨特的品質在絲茶之鄉——宜賓市脫穎而出，屬于川茶著名品牌“天府龍芽”系列，品質上乘。同樣屬于大類目筠連紅茶系列，雖然有着各項榮譽傍身，但卻價格實惠，普通百姓都能喝得起。

此茶采用的是高山茶青為原料，茶園海拔在一千米以上，因此是一款名副其實的高山茶。其次在制作工藝方面，它采用的是國家非物質文化遺産技藝，相比于常見的普通綠茶而言，更好地保留了茶葉的鮮爽度，口感也更加鮮爽适口。

其幹茶條索圓潤緊實，顔色墨綠，細長如針。一打開包裝，一股馥郁甘甜的綠茶清香就撲鼻而來，十分怡人，沖泡之後的茶湯香味顯得愈發突出，茶湯内質豐富，飽滿溫潤，品上一杯，帶有綠茶的微微苦澀感，但回甘明顯。

▶恩施玉露

此茶産自湖北，産自北緯30度的湖北恩施市，當地海拔平均800米，位居所有恩施富硒茶之首。這款茶最早可追溯至清朝，産地雲霧缭繞，富硒肥沃，加之氣候溫和，降雨量充沛，所生長的茶葉内含豐富。

這款茶主要以明前嫩芽，一芽一葉為标準，采用的是傳統蒸青工藝殺青制作，外形條索勻稱緊結，形如松針，顔色翠綠。經過開水沖泡之後，茶香甘醇清新，色綠如玉，鮮醇回甘，葉底柔軟肥嫩。

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