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姨媽前一天吃海鮮會加重痛經嗎

健康 更新时间:2025-01-19 12:59:17

姨媽前一天吃海鮮會加重痛經嗎?來源:【生命時報】甯蔚夏 編譯,今天小編就來說說關于姨媽前一天吃海鮮會加重痛經嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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姨媽前一天吃海鮮會加重痛經嗎

來源:【生命時報】

甯蔚夏 編譯

作為婦科最常見的痛經,廣泛存在于中青年女性中。近期,日本東北大學附屬醫院和東北醫科藥科大學等研究小組在《公共科學圖書館期刊》發表的一項橫斷面研究顯示,女性産後每周至少吃一次魚,中度以上痛經風險明顯降低。

研究小組以2060名女性為對象進行調查,并根據魚的攝取頻率分為4組,即每周不到1次、每周1次、每周2~3次、每周4次以上,對魚的攝取頻率與痛經關系進行分析研究。結果表明,産後女性中28.1%有中度以上痛經,其中38.0%的女性魚的攝取頻率每周不到1次,與之相比,女性攝取魚的頻率多,痛經風險和程度顯著降低。并且,即使考慮與女性痛經高度相關的子宮肌瘤、子宮内膜異位症等婦科疾病病史,以及年齡、學曆、收入等社會經濟因素,結果也沒有改變。

此外,海鮮對肥胖也有抑制作用。日本國立健康與營養研究所等機構研究結果表明,男性攝入魚類和貝類的頻率與超重呈顯著負相關。與攝入量最低組相比,魚和貝類攝入量最高組超重風險降低76%。

本文來自【生命時報】,僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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