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晚上睡覺前吃蘋果好嗎

生活 更新时间:2024-07-17 10:27:08

晚上睡覺前吃蘋果好嗎?一般是不建議睡覺前吃蘋果的尤其是對于胃腸功能較弱或有胃病的人 蘋果含有很高的營養物質,可以為人體提供多種維生素、果膠和礦物質但睡覺前吃蘋果會增加腸胃負擔,蘋果中的多種營養成分不能完全吸收,胃酸分泌也會增加,嚴重者可能導緻腹痛、腹脹等不适,我來為大家科普一下關于晚上睡覺前吃蘋果好嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

晚上睡覺前吃蘋果好嗎(晚上睡覺前吃蘋果好不好)1

晚上睡覺前吃蘋果好嗎

一般是不建議睡覺前吃蘋果的。

尤其是對于胃腸功能較弱或有胃病的人。 蘋果含有很高的營養物質,可以為人體提供多種維生素、果膠和礦物質。但睡覺前吃蘋果會增加腸胃負擔,蘋果中的多種營養成分不能完全吸收,胃酸分泌也會增加,嚴重者可能導緻腹痛、腹脹等不适。

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