大雪是“進補”的好時節,素有“冬天進補,開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。黃芪可以補氣固表,紅棗補氣養血,雞肉溫性高蛋白低脂肪,是用來炖湯的補身的首選,那也快給自己炖上一鍋,補一補,暖暖身,開春一起去打老虎!
By polaris滴食記 【豆果美食官方認證達人】
1、準備食材:母雞洗淨切塊,生姜切片,紅棗洗淨,幹香菇提前泡發
2、鍋内放入3片生姜
3、倒入洗淨的母雞塊
4、倒入2勺料酒
5、倒入事先泡發好的香菇
6、倒入洗淨的紅棗
7、倒入洗淨的黃芪
8、倒入泡發香菇預留的香菇水和兩碗清水
9、蓋上壓力鍋蓋,選擇炖湯鍵
10、差不多35分鐘就炖好了
11、煮開後放入枸杞
12、再次煮開即可出鍋
13、盛入碗中
14、補氣養生的雞湯就炖好了
湯品中沒有放鹽保留了原汁原味,并且可以感受到回味的甘甜,如果覺得比較淡可以根據自己的喜好加入适量的鹽,建議出鍋前加,也可以像我一樣,食用的時候用醬油替代鹽。
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