軟軟糯糯,甜而不膩的紅豆湯,是分娩之後溫暖你的幸福甜點。剛生完寶寶,新陳代謝較差,容易出現浮腫和缺奶,月子期間可以吃碗紅豆湯來改善這些症狀。
紅豆不易熟爛,每天都要提前4個小時用月乃湯浸泡。源自米酒精華的月乃湯,能夠更好将紅豆中的營養釋放出來,泌乳配方又增添了一些藥膳的口感。小火細心熬煮1個多小時後,加少許紅糖調味,一碗軟糯香甜的紅豆湯就出鍋啦。
這一碗紅豆湯既美味又消腫發奶,孫俪、張楊果而等明星媽媽們,也都非常鐘愛這道甜點。
廣禾堂食療小百科
紅豆“消熱毒、散惡血、可通氣、健脾胃”,除含蛋白質、脂肪外,紅豆還富含維生素A、B和皂角甙、纖維素、以及銅等微量元素,利尿消腫、通氣除煩、補血生乳,特别适合産後食療。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!