教育部近日印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，明确提出小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。就寝時間方面，小學生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。

那麼，廣州的學生哥夠睡麼？記者了解到，由于大部分高中生住校，宿舍基本在11點或之前熄燈。所以，高中生的就寝時間反而有保障。但許多小學生和初中生的就寝時間較晚。有老師表示，二年級的小朋友就有黑眼圈了，看着讓人心疼。不少校長表示，要保證孩子的睡眠時間和質量，需要家校共同努力。

小學生每天睡眠時間應達10小時

教育部《通知》明确，根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。省級教育行政部門要結合實際統籌安排學校作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的要保障學生必要的午休時間。《通知》強調，防止學業過重擠占學生睡眠時間。一方面，中小學校要加強作業統籌管理，使小學生在校内基本完成書面作業、中學生在校内完成大部分書面作業；另一方面，校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以任何形式布置作業。《通知》提出，要指導家長和學生制訂作息時間表，合理确定學生就寝時間，小學生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。個别學生經努力到就寝時間仍未完成作業的，應按時就寝不熬夜。《通知》要求，要加強學生睡眠監測督導，将學生睡眠狀況納入體質健康監測和教育質量評價監測體系，納入日常監督範圍和政府履行教育職責督導評價，設立監督舉報電話或網絡平台，确保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠。

現狀：“特困生”問題需要家校共同努力

事實上，這并不是教育部第一次對學生睡眠時長提出要求。教育部《義務教育學校管理标準》（2017年）就規定了，小學生每天睡眠時間應保證10小時，初中生9小時。但從記者了解到的情況來看，學生睡眠時間不夠，成為“特困生”的問題，并沒有得到有效解決。小學五年級家長許女士告訴記者，孩子晚上23:00睡覺，早上7:00起床，中午有1小時左右的睡眠時間。“我覺得她夠睡了。”許女士說，孩子的生物鐘已經形成，太早睡反而睡不着。家長陶先生則表示，大兒子在上小學，以目前小孩的情況看，基本上要晚上11點後才能睡覺。

一位小學班主任向記者感歎，自己二年級班上，就有孩子有黑眼圈了。“我開家長會特意跟家長們提出了這個問題，讓孩子多睡一會兒。要保證孩子的睡眠時間和質量，需要家校共同努力。”這位老師說。

策略：監測學生睡眠情況 做好家校溝通

記者了解到，廣州市中小學的上課時間，基本不早于教育部《通知》的要求。以小學為例，廣州大部分小學第一節課都安排在8:20-8:30之間。但由于課前有晨讀，所以一般要求小朋友在8:00左右到校。

花都區新雅小學校長吉慶燕表示，完全贊同教育部的要求和做法。學校會開展對本校學生睡眠時長、睡眠質量的監測和摸查，并通過家長會、家長沙龍、專家宣講等方式，讓家長了解孩子保證良好睡眠的重要性，并請老師和做得比較好的家長們給出建議，分享經驗。如果有孩子在摸查中達标程度太低，睡眠不限不足的，将安排老師到戶到家随訪，有針對性地進一步加強家校溝通。她坦言，見過不少孩子因為缺覺，明明父母挺高的，孩子反而個子一般，身體素質也不是很好。“孩子有足夠而良好的睡眠，才能健康生長。隻有身體健康，才能肩負起國家建設和民族複興的重擔。”吉慶燕說。

黃埔區新港小學校長溫麗珍告訴記者，學校已經跟家長們做過溝通，如果孩子們晚上9點都做不完作業，就不要做了。同時，也鼓勵同學們不要太早到學校。另外，學校非常注重體育鍛煉，每個孩子每天在校能有1小時以上的運動時間。孩子充分鍛煉，也有助于睡眠質量。

文/廣州日報·新花城記者 劉曉星

圖/廣州日報·新花城記者 王燕 廖靖文 邱偉榮

廣州日報·新花城編輯 溫俊華

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