身體出現這5個症狀說明血糖升高了?糖尿病也被稱為“不死癌症”，大多數被診斷為糖尿病的患者需要整天服用藥物糖尿病的發生與胰島素分泌不足或功能障礙有關，接下來我們就來聊聊關于身體出現這5個症狀說明血糖升高了?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

身體出現這5個症狀說明血糖升高了

糖尿病也被稱為“不死癌症”，大多數被診斷為糖尿病的患者需要整天服用藥物。糖尿病的發生與胰島素分泌不足或功能障礙有關。

高血糖是主要症狀為三多一少（多飲，多尿，多食，體重降低），随着疾病的發展，會出現慢性進行性病變的風險，導緻生理系統功能運行下降、器官衰竭。

糖尿病也是導緻心腦血管疾病煥發的主要原因，高危誘發人群為45歲之上的中老年階段，據國際糖尿病聯合會書記總統計得知：全球型糖尿病患者已超4.35億。

我國糖尿病患病率也不斷的上升，臨床醫學診斷率高達35.8%，隻能通過二甲雙胍、磺脲藥物長期服用的方法，穩定個人的血糖水平。

——老年人的血糖範圍标準是什麼？

老年人的血糖水平與青年人血糖水平并不相同，而是要根據個人的體質、年齡因素進行多項分析，老年人空腹血糖标準數值應當控制為5.9~6.1mmol/L，飯後兩小時血糖标準範圍為7.6~7.8mmol/L。

一旦出現數值水平高升的情況，就要引起及時的警惕，應當通過血常規再次檢測的方法，判斷自身疾病的煥發概率，在醫生的指導之下正确服用藥物。

血糖長期處于上升或者是降低的狀态之下，都會影響個人的身體健康，導緻血流循環受阻、腦部心髒部位供血供氧能力不足，易在短時間之内伴随有急性休克現象發生。

——醫生建議：身上如果出現這5個症狀，說明血糖值高了，不要忽視

1、胃部總是很餓

高血糖患者在前期呈現出的典型特征為饑餓現象，即便是及時補充的體内所缺乏的營養元素，也容易感到饑餓，這是由于個人的排尿次數增多，而引起的糖分代謝紊亂現象。

體内過多的葡萄糖麥芽糖成分大量流失，不僅會導緻個人産生饑餓感，也會導緻胃部排空現象明顯，從而會出現腹痛、腹瀉的不适反應。

2、四肢無力

雖然說四肢無力作為低血糖的典型症狀，但如果長期處于血糖高升的狀态之下，也會導緻肢體部位血流循環受阻，出現麻痹性的酸軟感。

特别是在運動以及勞動的過程中，感覺肢體麻木、疲勞感較為嚴重，自身的生命活動能量運行，也會因為精神狀态的疲勞産生明顯的降低。

3、體重迅速下降

血糖水平處于高升的狀态之下，也會影響個人的體重健康，易在短時間之内出現體重急劇下降的情況，但機體依舊呈現于浮腫狀态。

血糖成分大量排出體外，機器功能運行缺乏足夠的營養物質供給，從而會在短時間之内消耗内部所滞留的脂肪和膽固醇成分，達到減肥的效果，但實質性影響了個人的健康。

4、腹部脂肪增加

女性的腰圍标準範圍應當是80厘米，男性的腰圍為85厘米，若是由于個人的飲食紊亂，而導緻的腹部贅肉現象，也要做好個人的體重管理工作，降低患慢性代謝疾病、心腦血管疾病的風險。

但值得注意的是，血糖水平處于高升的狀态之下，也會影響個人的腹部脂肪儲存，導緻膽固醇水平偏高，油脂、糖原代謝能力紊亂，間接性出現中樞性肥胖的問題。

5、尿頻

排尿功能運行以高于人體的腎髒器官，若是由于血糖水平高升而引起的腎髒功能衰竭現象發生時，也會導緻個人的排尿次數增多。

人體健康狀态之下，一天排尿次數應當控制為7~11次左右，晚間的排尿次數為1~2次，排除飲水過多而引起的尿頻現象發生時，就要關注個人的血糖水平。

高血糖患者在排尿的過程中，尿液的顔色、氣味也會有所改變，情況較為嚴重的患者，甚至出現了泡沫尿（蛋白尿），一定能通過全身和檢測血常規檢測，判斷自身的指标變化。

——如何降血糖？

【飲食控制】

若想要從根本上穩定個人的血糖水平，降低心腦血管疾病的煥發風險，首先就要調控好個人的飲食，堅持清淡為主，少吃高甜、高油、辛辣、刺激的食物。

也要控制個人碳水化合物礦物質的攝入，應當以黑米，玉米，紅薯等粗纖維食物為主，少吃饅頭，米飯，面食等澱粉含量偏高的主食。

【适當運動】

正所謂：“生命不息，運動不止”，每天堅持35分鐘之上的有氧運動，有助促進人體新陳代謝的速度的同時，也間接性穩定了血流循環，屬于天然的保健藥物。

堅持運動2~3周左右，自身的血糖水平就會有所穩定，都要根據個人的骨骼健康适當選擇運動方法，最佳推薦鍛煉方法為騎單車，慢跑，散步，遊泳，打太極。

【藥物治療】

病情較為嚴重的患者，調控好個人飲食、堅持運動鍛煉的同時，也要養成定期檢測的好習慣，通過口腹降糖藥物或者是注射胰島素的方法，控制個人的血糖水平。

——閱讀延伸：高血糖不等于糖尿病

部分人群認為血糖水平升高之後就是糖尿病的典型特征，但從醫療角度來講差别巨大，并不能以血糖高升為主，判斷為糖尿病的煥發标準。

諸多因素的影響也導緻了糖尿病症狀的誘發，不單單是由于血糖偏高而引起的，但兩種病症都會在一定程度上影響個人的心腦血管健康，增加自身患腎髒疾病的風險。

因此建議大家在日常生活中，積極調控好個人的飲食、穩定好個人的情緒，做好慢性代謝疾病前提的預防工作，也要穩定好個人的體質率，控制于标準範圍之内。

肥胖也是導緻慢性代謝疾病，心腦血管疾病煥發的首要因素，相比于體脂率正常的人群來講，肥胖人群的患病率較高一些。

因此，肥胖的中老年人，一定要引起及時的警惕，應當管住嘴，邁開腿，調控好個人的飲食，降低個人體脂率。#愛樂養生#

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