最近，許多人在讨論“職場新人”時都提到了這個詞：鈍感力。“鈍感力”直譯來說就是“遲鈍的力量”，即從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝着自己的方向前進。在很多人的印象中，成功似乎總是與敏銳謹慎聯系在一起，但在敏感之餘多一份鈍感，也是一種“赢得美好生活的手段和智慧”。

《遲鈍，也是一種智慧》

（節選）作者/ [日] 渡邊淳一

在各行各業中取得成功的人們，當然擁有才能，但在他們的才能背後，一定隐藏着有益的鈍感力。

一般來說，提起“遲鈍”這個詞，人們頭腦中聯想到的都不是好事，也常常帶有明顯的貶義和否定的成分。然而，如果把這個詞的理解範圍稍稍擴大一些，那麼“反應遲鈍”在人們心目中的印象，就會發生很大的變化。

我曾在劄幌大學附屬醫院當過多年的整形外科醫生。

當時指導我的主任教授是一位後起之秀，醫術高明，要說他有什麼缺點或令人不滿的地方，隻有一樣，就是在手術當中，他總是喋喋不休地指責醫療部那些協助他的部下，例如“手腳太慢!”“快點兒，拿牢靠些。”“你眼睛往哪兒看呢?” 等等。

雖然都是些無關緊要的指責，可一旦輪到自己，還是會感到有些沮喪和畏縮。

比我高三屆的S醫生，因為是教授的第一助手，所以被教授訓斥得最多。

每當S醫生被教授斥責，我都偷偷地在心裡表示同情，覺得他是一位十分可憐的醫生，可是我發現每當被教授訓斥的時候，S醫生的回答都很獨特，必定為“是，是”“是，是”，把“是”輕輕重複兩次。

不管教授說些什麼，S醫生的回答永遠一成不變，一次我聽着聽着，甚至覺得教授的呵斥對S醫生本人毫無影響，仿佛在對牛彈琴似的。

反正，無論教授如何訓斥，那位S醫生都像準備好了似的，一律以“是，是”作答。也許就是這種“唯唯諾諾”的回答，才使得教授的“嘟嘟囔囔”也來得十分坦然，兩人一唱一和富有節奏，好像搗年糕的人和搗年糕的棒槌一樣，配合得非常默契。

這位S醫生即使遭到訓斥，也絲毫不受影響。相反，還能使現場的氣氛得到緩和，甚至使整個團隊的力量凝聚到了一起。這不能不說是一種十分出色的才能。

不僅如此，這位醫生更為了得的地方在于，在手術中被教授那樣訓斥，一旦手術結束，他立刻忘得一幹二淨，舒舒服服地泡在洗澡水裡。完事以後回到醫療部，他一邊喝着啤酒，一邊和同事們談笑風生地聊起剛剛結束的手術以及其他各種事情，以驚人的速度把一切不快統統丢到了腦後。

此外，S醫生的出色之處不隻是開朗豁達地面對自己所受的責罵，而且還在每次一邊回答“是，是”，一邊完成助手工作的過程中，不斷近距離地掌握教授手術中的要點。他後來成為醫療部最出色的外科醫生，再後來又當上了一家位于劄幌郊外的大醫院的院長。

兩年前，在一次同門聚會上，我見到了好久不見的S醫生。他雖然年紀長了不少，可無論外表還是說話方式都和以前别無兩樣。我們雙方都覺得十分親切，聊了許久，不管我說些什麼，S醫生還是老樣子，“是，是”點頭而已。那種輕聲細氣、沒有什麼響動的樣子，和過去如出一轍。

到那時我才恍然大悟，S醫生可能根本就沒怎麼認真聽人講話，對方說的事情，他并沒有一字一句去聽。所以不管教授怎樣“嘟嘟囔囔”地抱怨，對他幾乎沒有影響。因此，S醫生現今七十五歲高齡，卻無病無災，十分健康，一副神采飄逸的樣子。

很多像他這樣高齡而健碩的人，基本上都不聽别人講話，偶爾聽上幾句，也是聽聽就過去了，這種不太計較他人言語、不聽别人講話的做法，可能正是他們保持健康的秘訣。

也就是說，做事不要總是思前想後，即使别人說些不中聽的話，聽完就馬上拋到腦後。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情愉快密不可分，它也是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果，發揚光大的力量。

文/《鈍感力》上海人民出版社

圖/視覺中國

與鈍感相對的，就是敏感了。

有一位作家說：“敏感多思讓我成為寫作者，健忘開朗讓我活下去。”

很多時候，敏感确實是一種天賦，它帶來更豐富的内心世界，也常常與共情能力和藝術天分相伴。

但許多人同時也為它所累，因為敏感的人看人看事看物，常常像戴了放大鏡一樣無限放大，因所想過多而壓力倍增，因無法釋懷而憂思過重。

對高敏感的人來說，适當提高自己的鈍感力是有益的，因為真正的鈍感力并不是麻木，而是忽略一些不必要的情緒，從而減少不必要的煩惱。

以下是提高鈍感力的五條建議：

No.1

“鈍感力”五項鐵律

1.迅速忘卻不快之事；

2.認定目标，即使失敗仍要繼續挑戰；

3.坦然面對流言蜚語；

4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心；

5.面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形。

建議來自丨渡邊淳一

No.2

調整你的思維方式

敏感的人的思維方式是：“他為什麼情緒不好，是不是因為我之前說的哪句話得罪他了？唉好後悔，我真不該那麼說，我的情商怎麼這麼低，連個話都不會說，我太不優秀了。”

自信的人的思維方式是：“他為什麼情緒不好？噢，因為他本來情緒就不好。他為什麼沖我發火？噢，因為我正好說了某句話‘引爆’了他。但是我沒有錯，我不需要為他的情緒負責！”

總之就是，不要總把别人的情緒歸因到自己身上。

建議來自丨巴赫愛喝胡辣湯

No.3

多經曆

提高敏感阈值

作為一個鈍感力差的人，我認為走出這種困境的出路是“去經曆”，經曆得越多，就會讓自己敏感阈值更高，慢慢懂得“萬事發生即為消逝”的道理，不糾纏、不勉強、不畏得失。

同時還需要明白一個簡單的生存道理：人無完人，苛求自己抑或是苛求他人，都是在剝奪一個人生命的樂趣。

建議來自丨張揚

No.4

不要放大外部的信号

我覺得很重要的一點是：不要放大外部的信号。

大部分事情帶來的影響都比你想象的要小：那些在腦子裡設想推理的情形，實際上可能根本不會發生；一件現在覺得天大的事，可能三年後根本沒有人會記得。

建議來自丨keke

No.5

努力變強

其實，鈍感力這種東西是很難學習的。當你自信你比大多數人強的時候，别人怎麼評價你其實真的無所謂。

本質上來說，你要培養的是如何不去過分在乎公衆對你的看法。那就努力做到比他們強吧。

建議來自丨佚名

文/央視新聞整編

圖/視覺中國

最後以《小婦人》裡的一段話

來結束今天的《夜讀》吧！

它之所以讓人印象深刻，

也許在于它道出了某種人生真相：

平和、強大、情緒穩定……

這些并不是天生的能力，

它需要學習，而且可能是終生的學習。

監制丨馬烨 主編丨王若璐

編輯丨楊瑜婷 校對丨高少卓

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