作為一個已過花甲之年的女性，能面對人們質疑的時候，霸氣回應：“我不是裝嫩，我本來就嫩”，而對于紛至沓來整容傳聞，也更是霸氣回應：我要整過，這個年齡隻會老的更快，還能做出這樣豐富的面部表情嗎？

在這個當下小鮮肉霸屏的年代，有許多的老戲骨都被埋藏在曆史的長河中，但有些人卻可以違背生長規律，從80年代火到現在，首當其沖就是劉曉慶。

已經60多歲年紀的劉曉慶還能夠出演十六七歲的少女，而且沒有一點違和感，當今娛樂圈能做到這一點的也沒誰了。她是如何做到60多歲的年齡還保養如此年輕呢？

面對輿論窮追不舍，招架不住的劉曉慶終于透露自己保養的秘方，這主要歸功于她對卵巢的重視與保養，稱“女人要想不老，卵巢保養要趁早”，面部的保養不能單單用護膚品，尤其是到40歲以後，要身體内部做起。當初自己入獄之後，心情很煩躁，整天睡不着，沒幾個月的時候整個人像老了10歲，皺紋都出來了，用了很多名牌護膚品仍然沒有效果。那麼現在就讓我看看她是如何保養的。

一、豁達心态 有氧運動，保證不老的身心

劉曉慶堅信：堅持良好的心态是女人不老的秘方之一，心情豁達都會使人生更加精彩。平時劉曉慶還堅持運動鍛煉，她最喜歡的運動是打羽毛球，無論工作再忙，劉曉慶都會抽出時間打羽毛球，這麼多年過去了，已經成為她一種習慣。打羽毛球不僅可以讓身體多出汗，調理體内的新陳代謝，加速血液循環，而且還可以讓四肢得到極好的鍛煉。這不僅是美容瘦身的方法，更是讓身體保持青春不老的秘方。

二、包含搭配要合理，保證膚色光澤健康

聰明的女人會從生活的細節上保養自己，比如劉曉慶生活非常有規律有條理，從不放縱自己亂吃食物，每餐不求山珍海味，隻求多吃水果蔬菜，劉曉慶就喜歡吃水果蔬菜，她認為這樣能夠達到讓肌膚水嫩、白裡透紅的效果。

新鮮的水果蔬菜富含人體所需營養，是許多女明星護膚必備食品。專家稱生鮮果蔬要在飯前吃，這樣果蔬裡面的營養到了腸胃會很快的被消化吸收。飯後吃會因為肚子中有食物，果蔬的營養就不容易吸收了。

三、補充足夠的膠原蛋白

女性一過25歲皮膚就開始初步老化，原因是膠原蛋白在悄悄的流失，到了30歲之後，慢慢就會感覺到皮膚變得松弛，初步出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。因此這個時候就要适當補充膠原蛋白了，因為膠原蛋白在皮膚中有支撐的作用，是保持皮膚和肌肉有彈性的主要成分。一旦成分少了，就會出現皺紋、皮膚松弛、色斑等，所以适當的補充膠原蛋白很有必要。

看似簡單的三個要求，卻不每個女性都能做到的，你能做到你也可以擁有不老容顔

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