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從此以後再無淩晨4點的科比

圖文更新时间:2025-03-09 08:57:53

新京報訊昨天，NBA退役球星科比•布萊恩特亮相北京常營體育公園，與廣大球迷見面。科比與球迷們分享了自己的睡眠秘訣，“我睡覺的時候就會把手機關掉，電視關掉，保持良好的睡眠。”

作為5個NBA總冠軍、15次全明星的鐵血“黑曼巴”，科比在中國有大批粉絲，作為2019年籃球世界杯全球形象大使，科比來中國期間到現場觀看了部分比賽，與吉諾比利、波什等退役球星一起在場邊互動聊球。許多球迷不惜連買世界杯球票，希望能在賽場邊看到科比。因此，9月15日科比到訪的活動開始前兩個小時，就有球迷在場外等候，也有球迷聞訊從外地專程趕來，一睹偶像風采。

從此以後再無淩晨4點的科比（為淩晨4點打球犧牲睡眠）1

科比在球迷分享會現場。

15日下午兩點，科比準時出現在場内，現場球迷們的情緒立刻被引爆，除了呼喊科比，還有球迷不斷喊着“MVP”，科比微笑着揮手緻意。科比剛剛落座，一位球迷立刻跑到桌前，把一個簽名本放在了桌上，科比滿足了球迷願望，簽下名字，現場球迷發出了羨慕的尖叫。

按照活動主辦方的安排，科比現場向球迷分享他成功與追夢的體會。科比透露，他一直堅持淩晨4點起床打球，外界一直以為他是犧牲了睡眠來追夢，事實上，科比特别重視睡眠質量。會上，科比分享其睡好一點的秘訣——“我睡覺的時候就會把手機關掉，電視關掉，保持良好的睡眠，所以我每次起床的時候會精力充沛。”科比透露，他能夠這麼早起床訓練而不陷入疲勞作戰，主要是因為科學良好的睡眠休息機制，每一次從深度睡眠中醒來，總是渾身充滿力量。“睡好覺是成功的朋友，隻有睡得好，才能醒着拼。”他說。

那句“淩晨4點鐘洛杉矶”已然成了科比的名句，讓籃球界内外肅然起敬的，不僅僅是科比為紫金王朝打下的輝煌業績，更是因為他堅韌不拔、敢于挑戰、永不退縮的精神。

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