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遊玉霞
丁香醫生作者
眼科主治醫師
眼科醫學博士
「隐形眼鏡摘下來還不容易，怎麼戴的怎麼摘呗，小事一件！」
「摘隐形眼鏡」還真不是小事，摘的不對，眼睛容易受傷。身邊很多戴隐形的人，摘鏡方法都是不對的。
那隐形眼鏡到底該怎麼戴、怎麼摘呢？請甄醫生幫大家來示範一下。
在教大家正确的姿勢前，咱們先強調一個原則。對于軟性隐形眼鏡來說，盡量不要使用工具，徒手摘戴會更衛生。
如何配戴隐形眼鏡？
四步走。
➊ 洗幹淨你的雙手，再用紙巾擦幹。
圖片來源：作者提供
➋ 輕輕搖晃鏡盒，将隐形眼鏡和護理液/保存液一起倒到你左手的手心裡。
再用右手食指去接觸隐形眼鏡，最後呈下圖狀态，即隐形眼鏡底部在你的食指腹上。
圖片來源：作者提供
➌ 用右手的中指去拉下眼睑，左手的中指去拉上眼皮，把黑眼珠整個露出來，再将鏡片放上去就可以。
圖片來源：作者提供
➍ 确認隐形眼鏡已經接觸到黑眼珠，手指離開，松開眼睑，然後眨下眼睛，配戴完成。
圖片來源：作者提供
隐形眼鏡應該怎麼摘？
也是四步。
➊ 同樣要先洗幹淨手，并且擦幹，這個很重要，手一定要幹燥，如果有水的話，隐形會滑動。
➋ 用右手中指拉下眼皮，左手中指拉上眼皮，分開上下眼睑。
圖片來源：作者提供
➌ 用右手食指輕輕去觸碰鏡片，并且下移到眼白部分。
很多人都是直接用手指去捏黑眼珠上的隐形眼鏡，如果隐形比較幹，貼的比較緊，這樣強摘有可能會造成角膜上皮損傷。而且有時候不小心，手指也可能會直接傷到角膜。
因此，先把隐形輕輕的拉到下方白色鞏膜上，這樣可以更好的保護角膜。注意，動作要輕柔。
圖片來源：作者提供
➍ 下移到眼白後，就可以用拇指和食指一起将鏡片捏出。動作還是要輕柔。
日抛的就可以直接丢棄，其它周期的清洗過後放置到雙聯盒中保存，護理液要沒過隐形眼鏡。
圖片來源：作者提供
你學會了嗎？
責編 飯飯
排版 飯飯
來源：新華号 丁香醫生
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