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保護肝髒的六個小習慣

圖文更新时间:2024-07-21 05:17:18

保護肝髒的六個小習慣? 肝髒是人體最大的消化腺，也是體内新陳代謝的中心據估計，在肝髒中發生的化學反應有500種以上具體說起來，肝髒主要從事下面5種“工作”，下面我們就來聊聊關于保護肝髒的六個小習慣?接下來我們就一起去了解一下吧!

保護肝髒的六個小習慣

肝髒是人體最大的消化腺，也是體内新陳代謝的中心。據估計，在肝髒中發生的化學反應有500種以上。具體說起來，肝髒主要從事下面5種“工作”。

1.合成功能。五谷雜糧進入消化道，經過消化，水解為葡萄糖，才能運送至肝髒，然後被人體吸收利用。葡萄糖被運送至肝髒後，其中一部分在肝髒内貯存為糖原，以備日後利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝髒内進行蛋白質合成、脫氨、轉氨等作用。肝髒還是多種凝血因子的主要合成場所，人體内12種凝血因子，其中4種是在肝内合成的。

2.分解功能。肝髒是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害。體内的某些代謝廢物或腸道細菌的腐敗産物以及服用的藥物等，經過肝髒處理，有毒物質變成無毒、毒性較小或易于溶解的物質被排出體外，這個過程稱為解毒作用。

3.濾過功能。激素合成于内分泌器官，以微量調節各種人體功能。大多數激素在肝内發生化學變化并排出。如甲狀腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝内進行代謝。所以當肝病較重時會出現激素水平的失衡，影響機體的正常功能。

4.貯存功能。肝髒可貯存脂溶性維生素，人體95％的維生素A都貯存在肝髒内。肝髒還是維生素C、D、E、K、B1、B6等的貯存和代謝場所。鐵是組成血紅蛋白的重要成分，肝髒中儲藏的鐵比體内全部血液中含有的鐵還要多。

5.産生膽汁。膽汁是有助于吸收脂質和脂溶性維生素的消化液。肝髒會生産膽汁，然後将其運送至膽囊後蓄存下來，在膽囊内濃縮之後被排放到十二指腸當中。

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