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晚上吃蘋果能減肥嗎

健康更新时间:2024-11-26 18:45:15

晚上吃蘋果能減肥嗎?晚上吃蘋果不能減肥原因是在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情，接下來我們就來聊聊關于晚上吃蘋果能減肥嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

晚上吃蘋果能減肥嗎

晚上吃蘋果不能減肥。

原因是在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。

反之，晚上吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

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