很多小仙女一到夏天就滿臉油光，痘痘不斷，再加上出汗，這看上去一言難盡……

那痘痘到底是怎麼生成的，很多人都有這種疑問，今天我們一起來探究一下吧!

長痘痘的原因：

人的肌膚外面都有一層角質層，這是肌膚表皮細胞的脫離的狀态。如果角質層不能正常代謝的話，時間一長它會變的厚重，是的皮膚内部的分泌物—皮脂，就無法順暢的外排，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。

習慣性熬夜或者睡眠不足就會打亂自己的生物鐘，導緻肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來。

痘痘是如何形成的？

油脂分泌——毛孔堵塞——皮膚刺激——細菌滋生——引發紅腫

确實，痘痘給我們生活帶來或這或那的煩惱，你是不是已經試過很多方法，但痘痘來了去，去了又來，很心煩？是否想和“痘痘”徹底說bye-bye呢？

首先，讓我們認識一下痘痘是如何形成的吧？

不管是何種類型的痘痘，痘痘産生的根本原因是相同的；油脂分泌過量，毛孔堵塞和細菌滋生。其它的都是各種誘因。

1、油脂的分泌和雄性荷爾蒙（男女體内都有）密切相關，當處在青春期，女性生理期和孕期，雄性荷爾蒙分泌旺盛會促進和加劇油脂的分泌，而壓力過大也會導緻内分泌的失衡，除此之外，當環境溫度每升高一度，油脂的分泌就會增加10%，是不是夏季我們的肌膚比較容易出油呢？

2、過剩的皮脂分泌容易吸收髒空氣、污染物而導緻毛孔堵塞，尤其是油性皮膚和混合性偏油的皮膚。但任何膚質，25歲以後，肌膚的新陳代謝放慢，如果不做面膜護理定期去除角質，或者平常不用棉片擦拭爽膚水，自然老化角質就會殘留于肌膚表面不易脫落，堵塞毛孔而引發痘痘。這就是為什麼有的肌膚看上去并不油，但也會常常長痘痘的原因，所以養成好的護膚習慣很重要哦。

那麼小仙女們該如何護膚呢？

皮膚狀況并不很好，無論妝面如何極緻，怎麼精緻搭配都是徒勞的。所以今天就分享一些關于夏季4個好用的護膚技巧。

夏季護膚技巧一：全年需要塗上防曬霜

盡管現在護膚品的專業知識越來越普及，但是還是有很多女生覺得防曬隔離隻是為了自然光，隻是在比較炎熱的夏天擦一擦而已。

但是，事實上，防曬隔絕了每個人必須面對的紫外線。并且全年都有紫外線，尤其是陰雨天，大家不太重視，紫外線的侵襲就變得尤其嚴重。

而過多的紫外線直接照射皮膚，則會造成皮膚暗沉，黑色素沉積，而且還會使皺褶提前發生。所以抗衰老，美白肌膚首先要做的就是做好防曬隔離工作。因為近來氣溫越來越高，出門次數也越來越多。頭頸部長期暴露在空氣中，必須塗防曬隔離霜，其它肌膚也不要忘記。

除塗防曬隔離外，假如覺得外面的陽光比較大，還可以備上防曬帽或防曬衣，也能起到極佳的防曬隔離效果。

夏季護膚技巧二：多喝熱水

有的女生對于多喝熱水這個提醒很無奈，甚至有的女生就是不喜歡喝加熱過的水。但是現在，那些奶茶離不了手，每天都喝汽水的女孩們要注意了，過量攝入糖分會導緻皮膚提前進入衰老期。

所以，假如平時喝奶茶或者汽水飲料比較多的女生，再貴的護膚品也無法起到改善皮膚層次感的作用。

所以經常喝白開水能身體排毒而且能加速人體的基礎代謝，而作為女生，盡量多喝熱水，特别是現在的氣溫逐漸升高，很多女生出門後都會灌上一大杯冷水，這對人體的傷害很大。

夏季護膚技巧三：清潔面部不可少

現在正處于春季，又處于轉季階段。絕大部分女生皮膚所面臨的難題全是幹燥和起皮，因此相關補水和保濕類護膚品也瘋狂應用。

但當一天的補妝結束後，卸完妝馬上換上補水保濕霜總會加速皮膚敏感和發炎。所以，甜果果強調，每周一至兩次的面部深層清潔一定不能少。

對皮膚敏感的女生來說，過度清潔會使皮膚狀況更不樂觀，可以不做。敏感皮膚的女生在選購清潔産品時盡量以溫和為主，更大程度上減少對皮膚的傷害。當你使用清潔産品的時候，注意不要超過8分鐘。

夏季護膚技巧四：選擇适合自己膚質的護膚品

不同膚質的女孩也會出現不同膚質的習慣，而在選擇護膚産品的時候還要留心作用。先對自己皮膚的種類做一個全面的把握。對于亞洲女性來說，大多數人的皮膚都是混合了幹性或混油的綜合性皮膚。

所以清潔後的基礎護膚技巧就是補水保濕。而且敏感的紅色皮膚可以選擇溫和的護膚品，少些刺激性作用，盡可能選擇抗敏修複型的護膚産品。

有的女生為了更好的節約時間，省時省力，就會選擇全套的皮膚護理套裝，這樣選有好也有不好的一面。

雖說全套護膚品不容易被傷害，但根據自己的皮膚狀況，選擇适合的護膚成分會更合适。

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