馬上就迎來了期待已久的小長假——國慶節假期，按照我省的國慶假期疫情防控工作的要求，非必要 不 跨市出行。沈陽市内也有很多風景美麗且好玩的地方，那麼怎麼做才能既享受假期又減少新冠肺炎的傳播風險？沈陽市衛生健康服務中心副主任醫師趙希偉這樣提醒：
一、用餐
1.盡量選擇在家用餐。在家就餐可以很好 的 控制鹽、油的攝入量，同時可以增進家庭成員的情感交流，是我們提倡的一種就餐方式。外出就餐要謹慎。如 選擇 外出就餐一定要選擇有資質、正規的餐廳，準備好防疫四件套（掃碼、測溫、戴口罩、48小時核酸檢測陰性證明）配合餐廳進行查驗。就餐時不要大聲喧嘩，新冠肺炎病毒存在氣溶膠傳播的可能，吃飯的時候是不戴口罩的，這就大大增加了呼吸道傳播的可能性，因此就餐不喧嘩不僅僅是個人素養的體現，也是減少傳播風險的方法。戶外野餐不可取。秋高氣爽、天氣晴朗，很多人會呼朋喚友選擇戶外聚餐的方式，比如燒烤、野餐等，但在戶外很難保證食物的安全，也沒有保證手部消毒（如流動的水和肥皂等）的必要條件，因此盡量不要選擇這樣的（戶外燒烤或野餐）就餐方式。
2.盡量分餐，如無條件也要使用公勺公筷。從目前新冠肺炎的流行情況來看，它存在着明顯的家庭聚集性，日常生活的密切接觸會增加感染及流行的風險，而且新冠肺炎病毒也可以通過消化道進行傳播，因此為了大家的健康盡量實行分餐制，如不能分餐也要使用公勺和公筷。建議在每一道菜品旁邊放一雙公筷，在湯旁邊放一個公勺，每個人都用公筷和公勺把食物盛到自己的餐盤裡就餐，這樣能大大減少傳染病傳播的可能。
二、住宿
1.如有住宿需求，一定要提前預定好房間，咨詢其疫情防控的相關要求，并配合其做好信息登記。
2.選擇有資質的賓館和其他住宿設施。按照疫情防控的要求，旅館和其他住宿設施應實行一套完整的防疫措施、比如通風設施、 消毒 、服務人員等，正規、有資質賓館和其他住宿設施等有多部門的監管，疫情防控措施的落實更有保障。
三、加強自身防護，嚴格落實《公民防疫基本行為準則》
無論是外出還是日常居家，都要加強自身防護，勤洗手、科學佩戴口罩、注意咳嗽禮儀、少聚集、文明用餐、保持1米以上的社交距離、常通風、做好清潔清毒、保持廁所衛生、養成健康生活方式、加強個人衛生、主動接種新冠肺炎疫苗，配合做好核酸檢測及“四件套”、“場所碼”的查驗工作。
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