tft每日頭條

 > 母嬰

 > 給寶寶吃什麼補鈣最快最有效

給寶寶吃什麼補鈣最快最有效

母嬰 更新时间:2025-03-14 19:38:26

給寶寶吃什麼補鈣最快最有效(寶寶吃什麼補鈣效果好)1

寶寶缺鈣的情況非常多見,缺鈣不利于寶寶的生長發育。這個時候寶媽要注意适時給孩子補鈣了,補鈣的方法有很多,寶寶補鈣需要更謹慎。寶寶能吃鈣片嗎?寶寶補鈣吃什麼最好?一起來了解一下吧。

寶寶能吃鈣片嗎?

寶寶的胃腸功能是比較弱的,一般不主張寶寶在6個月之前使用鈣片補鈣,不利于吸收,寶寶不缺鈣就不要補,補鈣要慎重。六個月之内的小寶寶依靠母乳和配方奶粉就可以滿足對鈣的需求,這個時候是不需要進行額外的補鈣的。六個月之後的孩子可以根據身體需要進行适量的補鈣,補鈣不能完全依靠鈣片,最好是能夠從食物中攝取,平時補充魚肝油,讓寶寶出去多曬曬太陽都有助于鈣的吸收的。

給寶寶吃什麼補鈣最快最有效(寶寶吃什麼補鈣效果好)2

寶寶補鈣吃什麼最好?

說起寶寶補鈣并不是給寶寶經常吃鈣片就完事了,而且光吃鈣片這種方法比較單一,補鈣效果不明顯。

給寶寶吃什麼補鈣最快最有效(寶寶吃什麼補鈣效果好)3

其實,無論從鈣的含量還是對鈣的吸收率來看,給寶寶補鈣,選擇奶類才是最佳的。其中,母乳最優,這是純天然的營養品。其次是配方奶,再者是鮮奶。以半歲内的小寶寶為例,隻要每天食母乳或配方奶600~800毫升,便可滿足身體發育對鈣的需求。

當然,給寶寶補鈣,除了奶類,平時還可以給寶寶多吃富含維生素D的食物,如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收。其次,我們知道含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等,所以寶媽們平時也可以做這類的食物給寶寶吃。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved