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轉呼啦圈小技巧

生活更新时间:2024-11-28 09:40:37

轉呼啦圈小技巧?雙腳自然分開，與肩同寬，動作要領二：上半身盡量保持不動，勻速扭動臀部及髋關節，熟悉好這兩個動作後就可以開始正式練習轉呼啦圈，今天小編就來說說關于轉呼啦圈小技巧?下面更多詳細答案一起來看看吧!

轉呼啦圈小技巧

雙腳自然分開，與肩同寬，動作要領二：上半身盡量保持不動，勻速扭動臀部及髋關節，熟悉好這兩個動作後就可以開始正式練習轉呼啦圈。

将呼啦圈放置平整的地面，雙腳分開站于圈内，拿起呼啦圈與腰部保持齊平，将背後的呼啦圈與腰部緊密貼合，用手轉起呼啦圈，随即扭動臀部及髋關節。

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