剛出月子坐一會腰疼怎麼辦-tft每日頭條

剛出月子坐一會腰疼怎麼辦

健康更新时间:2024-10-07 05:12:20

導讀：坐月子的時候腰疼是怎麼回事，是當時打麻藥打的嗎？

當然不是啦，生産後，産婦腰疼是一個很普遍的現象了，包括我自己，不過我因為在坐月子時，沒坐起來過，都是躺床上側身給寶寶喂奶的，所以在月子裡，沒有出現過腰疼，但在寶寶四五個月齡後，就出現腰疼情況了，疼到甚至覺得自己的脊骨是不是斷了？

剛出月子坐一會腰疼怎麼辦（坐月子的時候腰疼是怎麼回事）1

說說我自己的經驗吧，坐月子腰疼，大部分都是因為産後喂奶的姿勢不對，這個發現是在我家寶寶四五個月大時發現的，雖然我還是在很多時候側身喂奶，但是由于寶寶吃奶時間過長，我維持測試喂奶的姿勢（蜷縮着身體）也經常長達30-90分鐘，有時候在床上坐起來給寶寶喂奶，因為背後沒有用墊子墊着，經常彎着腰喂，腰疼，脖子也累，時間一長，不止腰疼，臀部也疼痛不已。

剛出月子坐一會腰疼怎麼辦（坐月子的時候腰疼是怎麼回事）2

還有一種情況是産婦在産後缺乏鍛煉，比如我，我一度以為自己跟别的寶媽會不同，堅信自己在産後，一定會去鍛煉身體的，事實上，我婆婆年齡大，幫不了我帶孩子，出月子後，都是我一個人帶孩子，寶寶月齡小的時候，每次吃奶時間間隔不到兩個小時，奶完寶寶後，再收拾下家務事和自己外表，差不多就用了兩個小時了，哪裡還有時間出去鍛煉呢？寶寶再大點，又到冬天了，我挑食，月子裡吃得也不多，體虛，怕冷，沒有出去鍛煉了，從生産完，一直拖到現在，都沒鍛煉過身體。

剛出月子坐一會腰疼怎麼辦（坐月子的時候腰疼是怎麼回事）3

重點提示：寶媽在産後的喂奶姿勢和鍛煉身體，真的很重要。

今日話題：你認為坐月子時腰疼，是怎麼回事呢？

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